Nomofobia, o adicción patológica a un teléfono móvil: cómo tratar una enfermedad del siglo XXI?

¿Qué es la nomofobia y cómo deshacerse de la dependencia del teléfono?? Leer en Lady-Magazine.Com, cómo derrotar la dependencia del teléfono móvil. Averigüe qué surge la nomofobia, y qué hacer con eso

La civilización trajo muchas cosas necesarias en nuestras vidas, facilitando significativamente la existencia. Verdad, «Dos lados de la luna» Todo está en total. Incluyendo los beneficios de la civilización. Y si solías tener miedo de la oscuridad y las arañas, los temores modernos se ven obligados a pensar en los beneficios y peligros de estas nuevas tecnologías. Una de las fobias modernas – Nofobia.

Lo que amenaza esta dependencia, que es, y Cuando es hora de contactar al médico?

Las causas de la nomofobia, lo que depende de la dependencia del teléfono?

Es la vida de un hombre moderno sin un teléfono móvil posible? Curiosamente, algunas personas están completamente tranquilas sin ellos. Pero para la mayoría Catástrofe real – olvida el hogar móvil, Mañana por la mañana para trabajar. El día que se fue sin un teléfono se considera que se pierde en vano, y cuántos nervios pasaron cuánto faltan las llamadas necesarias de la cantidad de chismes de los amigos pasados ​​por, y no contar.

No menos causas de pánico y Clasificación de repentinamente teléfono de la batería. Quédate sin comunicación, lo que podría ser peor? El teléfono siempre está a la mano, en la carretera en su bolsillo, mientras duerme debajo de la almohada, en la cocina durante el almuerzo e incluso en el baño y en el baño. PERO apagar «Zonas de recubrimiento» – y en todos los desastres, que amenaza la crisis nerviosa.

Según las estadísticas, Normophobia enferma cada séptima persona En un país con civilización desarrollada.

¿Cuáles son las razones de este cupo 21 siglo – Nofobia?

• Miedo a la indefensión y aislamiento del mundo exterior. Tan pronto como las cabinas telefónicas entraron en el pasado, los teléfonos no se convirtieron en nuestros satélites sin cambios, los subordinan completamente a nosotros mismos. Y si antes de la falta de comunicación con el mundo era bastante natural, hoy lleva a un pánico, sin oportunidad de causar ayuda, sin conexión con los seres queridos y amigos, ni siquiera horas y calendario. Qué hablar de Internet en teléfonos inteligentes, libros electrónicos, juegos, etc.
• Publicidad. Los adultos todavía pueden soportar el flujo de información innecesaria, pero la psique incomparada de los niños no les permite realizar desenroscan de manera innecesaria y necesaria. Además, la publicidad más discreta (películas, dibujos animados, estrellas deportivas y empresariales, etc.), los más fuertes en la cabeza del niño se fortalecen la idea de que la vida sin un teléfono es imposible que «piel y huesos» – El elefante de la belleza que fumar es fresco, y la botella de whisky siempre debe pararse en el bar de la casa. En cuanto a la PAP y la mamá, los afectan con la ayuda de numerosas acciones, los fabulosos descuentos, «Multifuncionalidad», MODA Y PR.
• Miedo a la soledad. La autosuficiencia, como fenómeno, se entra gradualmente en el olvido. Y la generación joven moderna acepta erróneamente la capacidad de autosuficiencia durante mucho tiempo para estar sola, habiendo publicado por teléfonos móviles, tabletas y computadoras portátiles. ¿Cuántos podrá soportar al menos un día sin medios de comunicación modernos?? Según los experimentos realizados, no más del 10 por ciento de las personas resisten esto «infierno». Por qué? Parecería que es difícil, pasar el día en la vida normal real, dejando a casa todos los medios de comunicación? No. Nadie que envíe SMS-KU, nadie llama, nadie le enviará una carta a «jabón» Y no golpeando a Skype. Y la sensación de su innecesidad viene, y después de ella, devastación y miedo de pánico a la soledad. Como si fueras arrojado a la isla deshabitada, tu grito extenderá el viento, y el único que te escucha, tú.
• Ilusión de la sociedad e impunidad. En la vida real, una persona prácticamente no tiene amigos, se comunica con alguien extremadamente raramente, cerrado, unos pocos, quizás, tiene un complejo de maletas. El teléfono es una de las oportunidades de sentirse en demanda al ignorar las barreras inherentes a la vida real. Foros, redes sociales, etc. En Internet, puede ser cualquier cosa, puede escupir las reglas de la decencia, no restringir sus emociones, no sentir. Con la ayuda de SMS solo, novelas, rompe las relaciones, cruzar las fronteras a través de las cuales en realidad no tendrían suficiente coraje.

Síntomas dependiendo del teléfono: compruebe si tiene nomofobia

¿Cuánto depende de tu teléfono?, Puede que ni siquiera sospeche. Acerca de la nofobia se puede decir si ..

• Estás emocionado y nervioso, Cuando no puedes encontrar tu teléfono móvil.
• Sentir la ira, el pánico y la histeria inminente, Luchó con pulso y mareos al perder el teléfono.
• Sentimiento de incomodidad, tembloroso en la mano y la pérdida de control sobre sí mismos no te deje hasta que se encuentre el teléfono.
• El sentimiento de ansiedad no se va, Incluso si pasas 10 minutos sin un teléfono.
• Visitando (en una reunión importante, en la lección, etc.) Constantemente miras el teléfono, Compruebe el correo electrónico y el clima, marque si la antena atrapa, a pesar del hecho de que nadie debe llamar y escribirle.
• No tienes una mano, Para apagar el teléfono, Incluso en una configuración que requiere esto.
• Tomas un teléfono de vacaciones, En la playa, en el jardín, en el automóvil (conducir), a la tienda, a la cual ir 2 minutos, en el baño, al baño y por la noche debajo de la almohada.
• Si SMS o Llama llega en el momento en que avanza por la carretera, Sacas el telefono, A pesar del peligro.
• Tienes miedo de que la batería se siente, E incluso llevar contigo cobrando por este caso.
• Usted está constantemente revisando, y si ha llegado los nuevos SMS, Carta y si no hubo llamadas perdidas.
• Tienes miedo de que de repente termine dinero en la cuenta. Que siempre se pone en la cuenta «Con una reserva».
• Constantemente monitoreas todo lo nuevo En el mundo de las tecnologías móviles, actualice el propio teléfono, siga la belleza del caso, adquiera varios accesorios (cubiertas, llaves clave, cuerdas, etc.).
• Regularmente descargas fotos, Juegos y programas cambian melodías y configuraciones.

Cómo derrotar la dependencia de un teléfono móvil, y cuando necesita consultar a un médico?

La nomofobia ha sido reconocida durante mucho tiempo por todas las adicciones al especialista mundial, Similar al alcoholismo, la adicción a las drogas y la gimnia. Incluso se incluye en la lista de programas de rehabilitación en muchos centros de ayuda a personas adictas.

Por supuesto, la dependencia del teléfono no planeará su hígado y no matará los pulmones, sino a ella «tóxico» El efecto se distribuye Sobre la conciencia del hombre y en su relación con el mundo real.

No hablando de Las consecuencias de la radiación electromagnética Desde cualquier teléfono móvil:

• Cambios en el nivel celular hasta la aparición de tumores.
• Pérdida de memoria.
• Dolor de cabeza, irritabilidad.
• Reducción de la inmunidad.
• Un efecto adverso en el trabajo de los sistemas endocrinos y cardiovasculares.
• Visión reducida.
• Violación de las fases de alternancia natural Dormir.
• Caídas de presión.

También vale la pena señalar que Conversación móvil durante tormentas eléctricas extremadamente peligroso para la vida. Teléfono – Conductor perfecto para la descarga de electricidad. Es aconsejable apagarlo durante una tormenta eléctrica en la calle.

La vida es peligrosa y en el caso de que usted Habla con él mientras conduce un coche.

En cuyo caso, es necesario sospechar de Normophobia y hacer una visita al médico?

La dependencia psicológica del teléfono se considera destructiva y requiere tratamiento si tiene todos los síntomas (o parcialmente) de la nomofobia, a la que puede agregar otro (ya muy serio) un signo de dependencia Alucinaciones de sonido. Representan la ilusión de un sonido de llamada o SMS cuando el teléfono en realidad no está sonando o apagado en absoluto.

Normophobia no es un hábito inofensivo, ya que muchos creen erróneamente. Ella puede llegar a ser bastante Enfermedad mental grave, que tendrá que ser tratado por métodos medicinales.

Cómo deshacerse de la nomofobia?

• Hágase una pregunta: ¡necesita su teléfono que incluso 20 minutos no puedan vivir sin él? Lo más probable es que la Tierra no expresará, y el apocalipsis no vendrá si Dejar periódicamente el teléfono en casa.
• Empezar con pequeño – Deja de usar un teléfono contigo. Se sorprenderá, pero si corres a la tienda sin un teléfono móvil, luego a la llegada a casa, no encontrará cien llamadas perdidas en ella.
• Está estrictamente prohibido dormir con el teléfono debajo de la almohada. Primero, antes de acostarse, el cerebro debe descansar. En segundo lugar, la radiación de la que atrapa debajo de su almohada por noche no se comparará con su alarma «Que si alguien llama». Cuida tu salud.
• Habla en el teléfono solo en casos de emergencia. Por ejemplo, si necesita llamar asistencia, reporte una reunión importante, etc. Habla brevemente y rápidamente, solo en el caso. Si el deseo de chatear con el interlocutor durante una hora, otro es simplemente insoportable, llamada desde un teléfono fijo.
• Desconecte su teléfono para sus vacaciones todos los días. Vino del trabajo – apagado. Tienes un tiempo de vacaciones, cena en un círculo familiar, viendo una nueva comedia, fútbol finalmente. «Y deja que todo el mundo espere!».
• Estar de vacaciones, Incluya su teléfono solo en casos excepcionales.
• Más a menudo Seleccione a los lugares donde no hay «Área de cobertura». En el bosque, en las montañas, en el lago, etc.
• No use el teléfono para ingresar a internet – solo para la comunicación.
• No compre números de teléfono a niños pequeños. No privar a sus hijos la infancia y la alegría para comunicarse con el mundo. Enseñar a los niños a la vida real y a la comunicación real. Leer libros, no blogs en línea. Para resolver problemas en el mundo real, y no «Emoticones de fracaso».

Incluso si no encontró los síntomas de la nophobia, Presta atención a la abundancia de gadgets en tu vida Y sacar conclusiones. Aprende a escuchar y escuchar sin ellos. Y estar sano!

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