Dieta para grupo sanguíneo 4 positivo (+)

La esencia de la dieta del grupo sanguíneo: productos recomendados y prohibidos. Consejos de pérdida de peso. Opiniones de Forov.

Cada vez más, los especialistas en tiempo en la nutrición comenzaron a ser dado de alta para investigar tal manera de combatir centímetros adicionales, como un menú basado en las características del tipo de sangre. El estudio activo de este método comenzó en el siglo XX, y hoy en día es un sistema integral altamente eficiente de alta velocidad y segura para el cuerpo de exceso de peso.

Estilo de vida saludable – buen hábito

El cuarto grupo de sangre positivo es una excelente alternativa a cualquier método moderno para perder peso. La efectividad de la técnica es confirmada repetidamente por los indicadores de estadísticas, revisiones de las personas y la investigación médica. Pero, por supuesto, para lograr no solo un efecto a corto plazo, sino una pérdida de peso resistente, debe ingresar a este menú en un hábito, reconstruir su búsqueda tradicional de vida y creencias sobre la nutrición saludable.

Grupo sanguíneo 4 negativo (-) – Reglas y menú

La reducción de peso en este método es un proceso natural, sin intimidar el cuerpo de una inanición excesiva. Una determinada dieta dietética está diseñada para mejorar todo el cuerpo en su conjunto y ajustar correctamente el peso. Abordar la ayuda de la reducción de peso a este método, debe centrarse de inmediato en a largo plazo, la lucha por la salud y una figura hermosa debe estar en el camino de la vida y la tradición sin cambios, para comer bien.

La dieta extrema, como, por ejemplo, tres días y otros, trastornó el proceso funcional de los órganos internos y violan los procesos metabólicos en el cuerpo. Gracias a una dieta en un grupo sanguíneo, el cuerpo comienza el camino hacia la mejora, sin caer en un estado de choque.

Normas generales Dieta para el grupo sanguíneo – Preste atención!

Representantes del 4º + GRUPO DE SANGRE 

Alrededor del ocho por ciento de la población mundial tienen un grupo de sangre dado, que surgió debido a la combinación de grupos A y en. Los grupos de sangre de los medios 4+ son personas con no el sistema inmunológico más fuerte y un tracto digestivo muy sensible. Para esas personas, se muestra una dieta mezclada moderada.

El proceso de pérdida de peso a través de ciertas variantes de la dieta se puede acelerar, así y, por desgracia, disminuir la velocidad. Para el trabajo óptimo de todos los sistemas de organismo, los especialistas han desarrollado una lista especial de productos, la suya propia para cada tipo de sangre.

Características de las personas con 4th + Ground Group:

• 

  Inestabilidad hacia los ataques de enfermedades infecciosas;

• Sistema inmunológico débil;
• Riesgo de cáncer;
• Sensibilidad del gastrointestinal;
• Riesgo de desarrollar anemia y enfermedades cardiovasculares.

Principio de dieta en el 4º + GRUPO DE SANGRE 

En primer lugar, este principio se basa en el fortalecimiento del sistema inmunológico, la purificación del cuerpo de los escorias, la aceleración de los procesos metabólicos y la optimización del funcionamiento de los órganos internos. Gracias al efecto integrado en el cuerpo, los kilogramos adicionales van a un corto tiempo sin estrés y sentimiento de hambre, debido al saldo óptimo de los productos.

Productos útiles y dañinos para personas con 4º + Grupo sanguíneo:  

uno. Carne 

Útil: BAranine, Conejo, Turquía, Cordero.

Nocivo: SVinin, carne de res, ternera, pato, pollo, tocino, salchicha ahumada, jamón

Límite: PGris, corazón.

2. Pez

Útil: TUret, esturión, bacalao y hígado de cálculo, variedades de pescado rojo, col.

Dañino: Sal, arenque en escabeche y fresco, anchoas, halibut, molusas, moluscos, cangrejos, diablos, anguila, pangasius, río Raks.

Límite: MHelado, Camarones, Filete De Carpa, Calamar.

3. Lácteos

Útil: DYogur, Kefir, crema agria baja en grasa y requesón bajo en grasa, rippy.

Dañino: brie, parmesano, leche entera.

Límite: mantequilla, queso fusionado.

4. Las bebidas

Útil: ZElena té, té de jengibre, jugos vegetales (col, zanahoria), ginseng, equinácea, espino.

Dañino: LIPA, SENNA, Aloe.

Límite: cerveza, té con menta, café, té con manzanilla, vino tinto, frambuesa, valeriana, don kui.

cinco. Crancia

Útil: SOutflakes, Avena, Arroz, Cebada, Mijo.

Nocivo: GDiscurso, Cornflakes (harina).

6. Verduras

Saludable: Berenjenas, Coliflor, Brócoli, Verde, Cebollas, Remolachas, Pepinos, Zanahorias.

Dañino: tomates, pimienta (todo tipo, especialmente, afilado), maíz, frijoles, rábanos, papas, aceitunas negras, alcachofas.

7. Frutas y bayas

Útil: BHographer, Blackberry, Limón, Pomelo, Sandía, Kiwi, Ciruela, Cereza.

Dañino: aguacate, mango, naranjas, plátanos, caqui,

ocho. Oreekhi

Útil: GTuercas, semillas de lino, cacahuetes.

Dañino: almendras, semillas de girasol, pistachos.

nueve. Aditivos alimentarios, Vitaminas

Saludable: Bromelina, Quercetina, Zinc, Selenio, Vitamina C, Chertopoloch, Cardo de Leche

Recomendaciones especiales para personas con 4to grupo de sangre

• Reducción de uso en la dieta de productos cárnicos.
• Aumente el número de verduras y frutas en el menú diario: hasta cinco porciones por día. La fruta de la vitamina C reduce el riesgo de desarrollar oncología.
• El uso del tofu en la dieta diaria (Tofu es la fuente perfecta de proteínas para este tipo de sangre).
• El maíz, el alforfón, los granos de sésamo y las leguminosas deben excluirse debido a la disminución de la producción de insulina y, como resultado, disminuyendo el metabolismo del uso de estos productos.
• Restricción en la dieta de trigo y productos.
• El mejor comienzo de la mañana es un vaso de agua con jugo de limón, así como jugo de zanahoria, papaya, arándanos, cerezas o uvas, tres vasos durante todo el día.

Reseñas de foros de personas que experimentaron la acción de la dieta

Rita:

Nunca me acercé a la dieta. Solo se limita a ti mismo en ciertos productos. Verdadero, kilogramos, descartados casi de inmediato en su lugar devuelto. Una dieta para el grupo sanguíneo – realmente «Sostiene el peso». Es una pena, aceitunas negras, mi amada, es imposible. Y de los danks tuvieron que rechazar. Y de las papas libres. ?? Pero en general, es bastante aceptable, puedes vivir. Con la carne, también, era demasiado difícil ser un poco, un cordero en la tarde no encontrará. Básicamente, Turquía se ha movido. Lo más importante es el efecto que es. El cuerpo a medida que el reloj comenzó a funcionar. Y la cintura es todo delgada y más delgada .. ??

Olga:

Me huelo con todo tipo de hambre y monodulaciones. Y solo en «sangre» La dieta recibió el resultado. Para el invierno cayó todo lo que se acumulado anteriormente. Y sin molestias. ?? Ni siquiera tuve que comer todo tipo de gachas odiadas, arrancarte de galemas y por la noche para atacar al refrigerador. ?? Turquía gourmet con vinerados y berenjenas (Sota), hago postres de frutas de las bayas de frutas permitidas … en resumen, ok. Yo voto por esta dieta. ??

Inna:

Curiosamente, pero en las listas es esa comida, sin la cual no puedo. ?? Casi casi corregido, y todo. Así que no tuve que sufrir. El único, carne de carne de ternera limpia del menú con crujido. Te quiero mucho. Pero Turquía – también irá. ??

Valeria:

La lógica en la dieta está presente con precisión. El grupo sanguíneo no es una mufla de Huhry, afecta mucho a una persona. Incluso en el personaje que hay una digestión aquí. No me gusta la dieta personalmente, intenté puramente de curiosidad. Pero me gustó mucho para mantenerme en la forma y especialmente que el estómago estaba lastimando que estaba tan en esta dieta y permaneció. Lo más difícil era aprender a scraul algo «Resumen» de productos que pueden. Pero si lo desea, todo es posible. ?? De la remolacha, y Borscht puede ser magra, o en el caldo de Turquía. La vinagreta es la misma con Aceite de oliva En lugar de mayonesa (muy aconseje a aquellos que tienen un problema con una visita al gabinete de la consideración. No, dieta genial! ??

Si le gusta nuestro artículo y usted tiene pensamientos sobre esto, comparta con nosotros! Es muy importante para nosotros conocer tu opinión!