Secretos de la mujer: como caminar con tacones altos y no sentir dolor

Cómo caminar sobre tacones altos sin dolor? Leer en Lady-Magazine.Com consejos cómo evitar el dolor de los talones. Averigüe qué hacer si es difícil y duele caminar por los talones. Aprende a caminar por los talones

Nosotros, las mujeres son muy extrañas para los talones, y el amor, y el odio. Nos encanta por el hecho de que nos convertirán en chicas elegantes y sexy, como si desde el podio. Durante algún sentido de las vacaciones y la superioridad, para las opiniones entusiastas de los hombres. Y odio toda la incomodidad, que está conectada con ellos: fatiga y dolor en las piernas, y en el pronóstico: problemas con los huesos y las venas.

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Oh, lo sofisticados se ven en las ventanas de la tienda, y lo agradable de ver su reflejo en la sala de instalación, probando los zapatos del talón! Sin embargo, en la calle comienza Guerra entre la belleza y la comodidad.

Por supuesto, los tacones altos nunca serán los mismos cómodos como los zapatos de ballet o las zapatillas. Pero con la ayuda de los siguientes consejos que puede Deshacerse del dolor mientras camina por los talones, aprender Camina por los talones sin sentir fatiga.

• Mira el modelo.
  Al comprar, preste atención a la fuerza y ​​la estabilidad. Los zapatos confiables fuertes serán más cómodos en el calcetín.
• Use plantillas ortopédicas, «almohadillas suaves» o forros de silicona.
  Siempre pongo algo suave debajo del talón. Así que te sentirás mucho más conveniente.
  
• Mira tus dedos no descansar en el calcetín.
  Durante los calcetines de zapatos, los dedos siempre se deslizan hacia abajo. Es importante tener en cuenta y seleccionar tal tamaño para que el calcetín no apriete los dedos.
• Elija «Plataforma».
  La tendencia reciente en el mundo de la moda: los zapatos de alta plataforma son ideales para aquellos que desean omitir visualmente su altura. Son mucho más convenientes para «derrames» y más cómodos al caminar por carretera desigual.
• Considere el tamaño correcto de su pie.
  Nunca compre zapatos que sean pequeños o grandes, incluso a la mitad. No se calme con Hinchazón o Plantillas, ¡tales zapatos pueden pasar más tarde por usted solo la tortura y el dinero irrazonable.
• Mejor más bajo que arriba.
  Sí, es difícil resistir tacones elegantes de 10 centímetros en los zapatos. Pero en el futuro, tus piernas agradecerán esta falta de dolor de los talones. Además, si es difícil caminar por los talones, es mejor comenzar desde el talón medio, desarrollando gradualmente la resistencia. Los tacones de hipersochase se pueden dejar para casos solemnes, donde la mayoría de las veces puedes sentarse, admirando tus encantadoras piernas.
• Pasar los talones.
  Sí Sí, muchas chicas simplemente no saben cómo caminar en tacones altos. Los especialistas aconsejan que no se olvide de la postura y los pasos correctos. Aterriza el pie en todo el pie, y levanta, desde el talón. El paso debe ser pequeño, y las piernas están completamente enderezadas. Las manos no deben esconderse en los bolsillos, ya que ayudan a preservar el equilibrio. Al caminar, concéntrate no en las piernas, sino en la prensa.
• Descanso fresco.
  Use un desplazamiento ligero en una suela plana. En cualquier caso conveniente (en la carretera en transporte o en la mesa), descansemos las piernas. Será una excelente prevención de enfermedades.
  
• Participar en gimnasia simple.
  Unido un minuto libre – Fit Legs. Tire del calcetín en sí mismo, luego de mí mismo, traiga el pie o levante el puntón. Tales movimientos mejorarán la circulación sanguínea en las piernas y eliminarán la fatiga.
• Hacer un relajante masaje de pies.
  Después de un baño cálido, haga un masaje para las piernas y sosténgalos en una posición elevada.

Para tu información:
Muchos asusta el riesgo de obtener enfermedades después de los tacones altos, pero los científicos del Reino Unido ya han declarado que los tacones altos y los pies no siempre están interrelacionados. Comprobaron 111 damas después de 40 años por la presencia de osteoartritis de la rodilla, una enfermedad femenina popular. Como resultado, las mujeres que llevan regularmente zapatos de tacón alto eran menos propensos a tal enfermedad. Pero el problema del exceso de peso, los malos hábitos y las lesiones de la rodilla realmente pueden provocar el desarrollo de la osteoartritis.

Siga las reglas descritas anteriormente y sorprender a una ligera marcha sexy de hombres conmocionados!