¿El chocolate es bueno o malo durante el embarazo??

Si una mujer antes del embarazo era dulce, es poco probable que el deseo de comer chocolate desaparezca al entrar en el feto. Es importante saber cómo usarlo correctamente, para no dañar el feto

Embarazo – No es una razón para renunciar al chocolate. Así que considera que muchas mujeres esperan al bebé. Ellos están en lo correcto? Algunos expertos tienden a pensar que no. Lo explican principalmente por el hecho de que esto es una delicadeza, un alérgeno fuerte, por lo que puede dañar al feto.

Otros creen que si una mujer necesita usar este producto, significa que se puede comer. ¿Hay un medio dorado y si es posible, hay chocolate durante el embarazo??

Beneficio y daño

Se cree que esta dulzura es solo un tratamiento, que no es beneficioso para el cuerpo. Esto es un error, porque proporciona un efecto positivo:

• En primer lugar, el producto se conoce como «Felicidad hormon». Con una comida, una mujer disfruta, en consecuencia, el estado de ánimo está mejorando, se elimina el estrés. Esto es útil para el sistema nervioso y el cuerpo en su conjunto, significa que para un niño bien;
• La composición de la delicadeza incluye flavonoides en grandes cantidades, lo que ha encontrado así un efecto beneficioso en el sistema nervioso;
• En cantidades moderadas, el producto estabiliza la presión. Además, la delicadeza contribuye a la relajación muscular, y los vasos sanguíneos se expanden de su influencia;
• «Felicidad hormon» Contiene hierro, que es beneficioso que afecta el desarrollo del feto. Otro componente importante del magnesio, que tiene un efecto positivo en el cerebro del niño futuro;
• Theobromin, que también es rica en este producto, fortalece los vasos, es útil para los riñones y el sistema nervioso. Los expertos argumentan que esta sustancia evita las complicaciones durante el parto.

El producto es rico en vitaminas E, grupo B, así como elementos tales como sodio, hierro, magnesio, calcio, fósforo. Todas estas sustancias son muy útiles. Entonces, ¿por qué entonces muchos expertos creen que? El chocolate del embarazo no se puede utilizar?

Esto se debe al hecho de que el producto es capaz de dañar el cuerpo:

• El aceite de cacao se considera una sustancia dietética, pero la dulzura contiene más leche, azúcar. Por lo tanto, el peso se agrega de él;
• La cafeína, que en grandes cantidades está contenida en la delicadeza, es capaz de emocionarnos de influir en el sistema nervioso, que, al llevar a un niño, no es útil. Es imposible decir que la cafeína solo trae daño, pero si se trata de al menos la menor amenaza para el bebé, vale la pena alertar;
• Si, cuando ingresa al bebé para comer mucho de este producto, la afluencia de sangre al útero puede empeorar, causando la inanición de oxígeno del feto;
• La futura madre a menudo molesta la acidez estomacal, que esta delicadeza puede fortalecer;
• Además de la contención útil, el producto contiene muchas sustancias, el impacto en el cuerpo cuyo pequeño estudia. Esto debería causar una mujer por una demanda contra si todavía es posible comer chocolate si el embarazo tiene. Además, hay tintes, aditivos de doblaje de calidad nutricional.

Hay una opinión controvertida de que «antidepresivo» Puede causar adicción. Todo lo que se encuentra en la teobromina más útil, que realmente tiene tales propiedades. Pero la cantidad de sustancia en la composición de la delicadeza no es suficiente para esto. A adictivo, necesitas comer ? Producto CG diariamente durante varios meses.

Porque quiero chocolate

A veces, una mujer que espera a un niño surge un deseo insuperable de comer esta delicadeza, y a veces no entiende por qué sucede. Algunas futuras madres celebran eso antes «Posición interesante» A los dulces eran indiferentes en absoluto. En tan momentos, les parece que no hay diferencia, qué chocolate es – negro, blanco, amargo, caliente.

Hay una creencia de que si Quiero dulce, Así que la niña nace. De hecho, la medicina niega que el género del niño de alguna manera afecta las preferencias gastronómicas de la futura madre. La creencia más probable y popular se debe al hecho de que las niñas generalmente aman los dulces más que los niños.

Los médicos dicen que una mujer durante el embarazo quiere aquellos productos que contienen vitaminas y sustancias que carece del cuerpo, significa que en el chocolate hay algo que ella necesita.

El cuerpo durante la eclosión se cansa rápidamente, a menudo no es útil y nutrientes. A menudo está relacionado con el deseo de conjurar la delicadeza. Es realmente nutritivo, especialmente el chocolate negro, pero no debe reemplazarlos la nutrición completa.

Además, analiza si realmente tienes hambre en el momento en que «Tracción» en dulce. Si es así, esta es una razón para revisar su dieta y régimen, puede ser privado del niño de las sustancias y vitaminas necesarias.

A menudo, las futuras madres experimentan la sensación de tristeza, asociada con la reestructuración hormonal y el nuevo estado del cuerpo. Con el hábito del hábito, la mano puede alcanzar la dulzura favorita, que siempre ayuda a eliminar el estrés.

Haz esto no es necesario – dulce «antidepresivo» Puede ser reemplazado con baños aromáticos, paseos, comunicación con seres queridos y amigos, leyendo su libro favorito, viendo una buena película positiva.

Esto no significa que el uso del chocolate debe ser abandonado en absoluto. A veces puedes permitirte disfrutar, pero sigue las porciones. En el día se recomienda comer no más de 30 g de dulces.

No olvide que los diferentes tipos de productos tienen un impacto diferente en el cuerpo.

blanco

Se cree que el chocolate blanco es menos útil durante el embarazo. No tiene polvo de cacao que tenga propiedades beneficiosas. Landca tiene un gusto y color agradable, pero para lograrlos se usan sustancias como espesantes, tintes, varios tipos de aditivos.

Puso una gran cantidad de azúcar, que, en combinación con grasas lácteas, lo hace muy calorías. Tan blanco «antidepresivo» causa más daño que bien, por lo que si quieres dulce cuando usas un bebé, es mejor considerar otras opciones.

Negro

Este tipo de delicadeza generalmente contiene muchas sustancias útiles. Contiene cacao, que es útil. El chocolate negro puede equiparse con el embarazo, observando la norma, por supuesto. La concentración de cacao en ella es lo suficientemente alta, por lo tanto, la cafeína en el producto.

En este sentido, no es necesario involucrarse. Recuerde que el azúcar en la delicadeza suele ser mucho, y esto ayuda a aumentar el peso.

Caliente

A veces quiero calentar el chocolate caliente, especialmente durante el embarazo, cuando el estado de ánimo está cambiando a un rayo, y quiero un poco amargo, luego dulce, luego frío, luego caliente. Puedes mimarte.

Actualmente, se vende en polvo poemas. Útil en estas sobres que no encontrarás nada, y el sabor rara vez puede deleitarse realmente.

Pero puedes cocinar el chocolate caliente. En 2 vasos de leche hirviendo, agita 3 o 4 h. L. Cacao y 3 o 4 h. L. Sáhara. Es necesario interferir cuidadosamente para que no haya bultos. Ponga la mezcla en llamas, continuando revolviendo hasta que hierva. Bebida lista. Ahora puedes agregar canela en ella, vainilla.

amargo

El chocolate amargo también se puede utilizar durante el embarazo. Además, merece el título del líder de este desfile. Siempre contiene una gran cantidad de cacao (del 70% al 90%). Se llama que no está en vano, el producto es triste, porque prácticamente no contiene azúcares.

En virtud de esto, no es tan caloriene, pero es capaz de apagar la sensación de hambre. Esto no significa que el chocolate amargo necesita kilogramos, pero entre todas las variedades de delicadeza, preferencia es mejor darle.

No es necesario rechazarte si estás esperando al bebé, decidiste comer tu producto favorito, pero todo debería ser moderadamente. No comer más de 30 g dulce «Antidepresivo» Un día, es recomendable preferir la variedad amarga.