Flacidez de la piel en el abdomen y los costados después del parto: hay una salida!

Después del parto, la piel del estómago se destelló y asquerosa: qué hacer? El cuero zurdo en el abdomen después del embarazo y el trabajo se puede ajustar por gimnasio, masaje, salida, remedios folclóricos u operaciones. Lea todo sobre eso en Lady Magazine.Com

El problema de las declaraciones de la piel está disponible en cada mujer de nacimiento que da. Especialmente feo, mira el vientre y los lados, en estos lugares aparecen marcas de estiramientos, brote. Muchas madres comienzan a jugar deportes, pero no se nota cambios. La razón es que es necesario abordar la eliminación de este problema de manera integral, realizando una serie de reglas.

Considere cómo lograr la barriga perfecta después del parto.

Todos saben que la piel durante el embarazo en el estómago y en el área de los lados comienza a estirarse. Esto se debe al aumento de peso.

Muchos dando a luz aconsejaron observar sus kilogramos y no transferir las marcas a 10-11 kg. Nota, este es un juicio incorrecto. Su bebé obtendrá peso junto con usted, necesitará alimentos para el desarrollo. No te limites a ti mismo en la comida, estar embarazada. Puede llevar a problemas de salud, como tú y migas!

Cómo tirar de la piel en el estómago después de la entrega con gimnasia y masaje?

Antes de apretar la piel en el abdomen o lados, se debe examinar una encuesta de un ginecólogo. Si no hay desviaciones en la salud, después de 3-4 semanas puede ser seguro estudiar gimnasia u otro deporte, Por ejemplo – Formación, Fitness, Yoga.

Los ejercicios se pueden realizar en casa, o ir al gimnasio.

El tiempo para restaurar el cuerpo es largo y es de al menos 1 año. Por supuesto, si no quieres ir debajo del cirujano del cuchillo, Es la mejor opción.

Veamos lo que sucede con los músculos de la barriga durante el embarazo y después. Como desarrollo fetal, los músculos se estiran y se distinguen entre sí, destacando así el lugar para el bebé.

Con una fuerte discrepancia de los tejidos musculares puede ocurrir Diastold – fuerte presión intraperosa. Es por eso que aparece la barriga de etiquetado y la piel demasiado estirada.

Debe entenderse que los músculos se extendían a lo largo del plazo de embarazo y necesitarán tanto tiempo, para volver a la posición anterior.

Antes de comenzar a participar, debe llevarse a cabo Ejercicio. Danza para tu música favorita, prueba en el sitio unos minutos. Después de que puedas ir a la sesión de entrenamiento.

Enumeramos ejercicios efectivos que ayudan a sacar la piel del estómago y los lados, después de la entrega:

Pelvis

Acuéstese en la parte posterior, coloque los músculos abdominales, levantando la pelvis lentamente.

10 repeticiones siguen.

Giro

Posición de la fuente también – acostado en la parte posterior, las piernas dobladas en las rodillas. Agotado, comienza a levantar el torso, presionando las rodillas y luego Legee en la espalda.

Repetir este ejercicio sigue 20 veces. Para un entrenamiento más eficiente, haz varios enfoques de este tipo.

Ascensores

La posición inicial también es, eso es solo las patas deben contener cualquier superficie fija. También se debe levantar la exhalación, tocando las rodillas.

Vale la pena realizar un ejercicio 10 veces, deseables 3 enfoques.
Plancha

Su cuerpo debe ser recto, soporte solo para antebrazo y pies. Debe arreglarse esta posición durante 30-60 segundos.

Como siempre, necesitas hacer varios enfoques.

Sentadillas, ataques y otros ejercicios para todos los grupos musculares de la prensa abdominal

Durante el embarazo, llevará un estilo de vida sedentario, por lo que pondremos en forma solo los músculos abdominales individuales no funcionarán.

Solo realizando ejercicios dando una carga para todos los músculos, puede tirar del cuerpo y lograr una barriga y lados planos.

Además, el masaje ayudará. Puedes hacerlo tú mismo, en casa, usando miel, cualquier aceite esencial, geles anti-celulitis o crema.

Hay una técnica de masaje: Puedes comenzar con el golpe de la barriga, luego ir a pastar, puedes retrasar la piel del espacio problemático.

Para aparecer resultados, debe realizar al menos 10 procedimientos de masaje. Solo algún tiempo, sus células se actualizarán, de las cuales se liberará el exceso de líquido, la circulación sanguínea mejorará.

Varios tipos de masaje efectivos. Por ejemplo:

Miel

Puede aplicar todas las mamás sanas. Está contraindicado en aquellos que sufren alergias, asma, la expansión de las venas o tiene una enfermedad de la tiroides, un sistema circulatorio.

Realizándolo, debe ser palmeado con las puntas de los dedos en el estómago. Si el dolor es tolerante, puedes quitar dramáticamente los dedos de la piel.

Masaje asado

También tiene contraindicaciones, entre las cuales las cicatrices frescas y el estiramiento. Tenga en cuenta que solo se pueden aplicar a las mamás nacidas Sólo en los lados y caderas, pero no en el estómago!

Después del parto, debe tomar al menos 2 meses antes del uso de un masaje de este tipo. Embarazada, los pacientes con enfermedades crónicas o ginecológicas, también es imposible realizar.

Cañón, o vacío, el masaje de los lados debe llevarse a cabo así: Precaliente el lugar de la ducha caliente, desplazarse con una toalla o toallita, mienta, aplique aceite aromático, adjunte 2 bancos (puede alternar) en la línea de cintura. Después de los movimientos lentos, comience a mover bancos de la cintura en el muslo hacia abajo.

La técnica de realizar un junny masaje en el estómago es un poco diferente, pero los momentos preparatorios siguen siendo los mismos. Los bancos deben adjuntarse a ambos lados de la línea media del abdomen y conducir movimientos circulares lentamente alrededor del ombligo.

Tiempo de procedimiento – 5-10 minutos.

Después del masaje, sello de crema anti-celulitis o gel en la piel, cubra la manta y se acueste.

Antes de elegir su método de masaje, consulte a su médico!

Seleccionamos atención para flactar la piel del vientre después del parto – Cosmética y hogar

En la lucha contra la piel hundida, todos los medios son buenos.

Listamos que puede comprar en una farmacia o tienda para apretar la piel del abdomen y eliminar varios centímetros de los lados:

• Crema. Surtido diverso. Muchos confían en la marca al elegir. Le recomendamos al contrario a prestar atención a la composición de los fondos. Si contienen sustancias y componentes naturales, entonces ayuda a aprietar la piel, pero, por supuesto, no en poco tiempo. Puede elegir una crema en su propósito previsto, con efecto anti-celulitis o levantamiento, de las estrías, Modelado, reafirmante, nutritivo, y también familiarizado con las críticas en Internet.
• Gel. En la cita, no se diferencia de la crema, pero la estructura de las herramientas le permite usarla mucho más tiempo. Al elegir, concéntrese no solo en el costo de los bienes, sino también una composición de calidad.
• Máscara. Excelente herramienta para hacer que tu cuerpo elástico. También se complace un surtido. Puedes elegir una máscara en la composición, la popularidad de la marca, Price. Tenga en cuenta, casi todas las máscaras están destinadas a alimentar células de la piel, por lo que después de solicitar un efecto mayor, es mejor hacer una envoltura.
• Petróleo. Hay una gran selección de aceites que se limpian la hundimiento. Pueden consistir en varios aceites y se venden por separado. Los aceites de cítricos son especialmente eficaces, pero ten cuidado, en casos raros pueden causar una reacción alérgica.
• Leche o balsam. Las herramientas, como regla general, difieren solo en la estructura, más líquido que el gel, se pueden aplicar desde el pulverizador.

También hay fondos caseros que serán más baratos y más eficientes:

• Máscara de scrab. Hay muchos ejemplos, especialmente efectivos es una receta de este tipo: debe mezclar crema corporal, sal marina y espesor de café. La mezcla resultante se aplica a las áreas problemáticas y se mantiene presionado durante 15-20 minutos. Durante este tiempo, su piel hidrata y gasta las células muertas. Después de fregar, se planta para lavar agua tibia.
• Petróleo. Crea tu aceite efectivo que todas las mujeres pueden cada mujer. Compra en la farmacia varios tipos de aceites: almendra, romero o petitgrain. Mezcle 1 cucharadita de aceite de almendra con 8 gotas de aceite de Rosemary, o Petitgrina. Debe frotar todos los días, un medio tal en el área del abdomen y los lados. Ejecutar estrías, la piel se vuelve elástica y fresca.
• Envolturas: Sal, arcilla, acético, miel y otros. Todo depende de su deseo, preferencias. Envolturas – la mejor opción de lo anterior. El resultado será notable después de 1-2 procedimientos.

Manera radical de eliminar el abdomen de la piel de flacidez después del parto – Operación

El método quirúrgico para deshacerse de la piel flacta se llama abdominoplastia. Gracias a este método, podrá volver al formulario y volver a regocijarse al hermoso estómago.

La cirugía plástica se realiza en varias etapas:

1. Se mantiene la anestesia común.
2. Sobre el cirujano paciente púbico hace un corte. Todo el tejido de grasa se elimina a través de él.
3. La piel de la cavidad abdominal está separada de los músculos.
4. Conexión de tejido muscular. Por esto, la cintura es menos.
5. Se eliminan el exceso de extensiones cutáneas.
6. Formar un agujero de burbujas.

Indicaciones para transportar abdominoplastia:

• Exceso de peso que no pasa con dietas, esfuerzo físico.
• Una gran cantidad de grasa en la pared frontal de la cavidad abdominal.
• Excelente la pared abdominal y delantal de cuero.
• Estiramiento y exceso de piel.
• Telas musculares que necesitan conectarse.
• Cicatrices notables.

Es imposible llevar a cabo tal operación:

1. Mujeres planeando el embarazo.
2. Los que sufren 2,3,4 grados obesos.
3. Diabeseño.
4. Tener problemas con el corazón, la insuficiencia cardíaca.
5. Los que tienen cicatrices están por encima del ombligo.

La operación dura de 2 a 5 horas. Su efectividad es indiscutible. Antes de realizar el procedimiento, le recomendamos que consulte a varios médicos para evitar las consecuencias negativas.

Además, se debe revisar la licencia de un cirujano individual.

Sitio de la revista Lady-Magazine.Com advierte: toda la información proporcionada se da solo para familiarizarse, y no es una recomendación médica. Antes de aplicar una dieta, definitivamente consultará a su médico!