Lecciones en video de danza del vientre para principiantes: cómo aprender danza del vientre en casa?

Cómo aprender la danza abdominal en casa usted mismo? Mira el video de las lecciones de danza del vientre. Leer recomendaciones Cómo aprender Belly Dance. Secretos de danza del vientre oriental para principiantes – en Lady-Magazine.Com

Lo mejor Maestro de la habilidad de la danza abdominal ayudará al instructor experimentado, pero puede aprender a bailar y en casa. Sobre lo que se necesitará para esto, le diremos en nuestro artículo.

Dónde empezar a aprender una danza del vientre que comienza en casa: atributos y reglas básicas

Danzas del vientre la demanda de la mujer Posibilidad de relajar esos músculos grupales, que no se sienten atraídos por trabajar en este momento. Solo para treinta minutos bailarina puede realizar movimientos de baile.

Se requerirán clases de danza del vientre de dama Formando tu propia imagen sexual del bailarín. Es posible sumergirse completamente en el mundo de la danza oriental, creando su propia imagen. Un papel importante se juega aquí Disfraz, joyería y, por supuesto, maquillaje. Todo lo anterior se centrará en la sexualidad y la feminidad del intérprete de la danza oriental.

•  Para recoger correctamente la ropa para bailar, deberías saber que en Los primeros meses de la figura femenina cambiarán significativamente. La cintura será más sofisticada, y el exceso de grasa desaparecerá. Compra Algunos elementos de los elementos de la danza oriental se recomiendan después de algún tiempo.
• Para los principiantes, la danza del vientre es mejor bailar en combinación Top corto con puentes o Pedidos.
• Más tarde una mujer puede agregar su imagen vendaje suelto con monedas, creando el estado de ánimo previsto durante la formación.
• En cuanto a los zapatos para el baile del abdomen, recordamos que la tendencia a bailar el baile oriental descalzo ha sido durante mucho tiempo la tendencia, observando, por lo tanto, una comunicación inseparable con la tierra. Para las mujeres que no quieren bailar descalza, puedes brillar Ballet, checo o calcetines.

Para desempeñar armoniosamente y correctamente la danza del vientre, una mujer debe ser perfectamente capaz de descubrir los estilos de la danza oriental, conocer sus diferencias y también saber qué traje, música y vocabulario se encuentran con un estilo determinado.

 Lecciones de danza del vientre de video para principiantes – El tráfico básico y los elementos de la danza del vientre

Video: Danza del vientre – primeras lecciones

• Elemento de danza del vientre notable «Balanceo». Para cumplir con este movimiento, la mujer debe subir al puntillas con las piernas juntas, doblarlas un poco en las rodillas y pasar mentalmente la línea vertical a través del ombligo. A lo largo de esta línea, necesitas mover suavemente los muslos para que el ombligo permanezca en su lugar. Puedes hacer los elementos de baile arriba o hacia adelante – atrás.

Para realizar movimientos hacia arriba, t.MI. – En el plano vertical, Pon las piernas juntas, sube la costura y un poco doble las rodillas. A su vez, apriete hasta las axilas de muslo para que la laserve del ombligo permanezca sin cambios. Este elemento de baile también se puede realizar con avance.

 Para realizar movimientos en el plano perpendicular (adelante) Conviértete en un pie completo, rodillas una pequeña curva. Derrotando tanto como sea posible de la espalda baja, le aseguramos la pelvis de vuelta. Lo guiamos hacia adelante y tire del pubescente al ombligo. Caderas de plástico móvil, describa el semicírculo. El centro del círculo se encuentra en el campo del cachorro. Acelerando el ritmo, cambia de agitación el vientre.

•  El siguiente elemento de danza del vientre es «péndulo». Para realizar un ejercicio de arriba, hacia abajo, hasta la axila eleva el muslo derecho, lo llevamos a la derecha y la baja, elevando el muslo izquierdo a la axila.

Péndulo de abajo hacia arriba Realizado por el retiro de las caderas correctas alejadas. Debido a la separación del talón desde el suelo, el muslo se detiene hacia la axila. Diagonalmente baje el muslo derecho, levantando el muslo izquierdo hacia la axila.

• Círculos de caderas. No olvides – Elemento de baile, necesitas vigilar la espalda. En el plano horizontal presente mentalmente por sí mismos un círculo. Nos esforzamos por salir de ella en la parte posterior de las nalgas, quemán tanto como sea posible. Frente necesitas para maximizar el libro de registro en el estómago.
• Círculos con descarga. Describa el círculo y rechazando la pelvis, realizamos la descarga del muslo desde arriba hacia abajo. En los siguientes círculos, el movimiento continúa sin parar. Los círculos pueden ser horizontales, verticales, grandes, medianos y pequeños. Si intentas hacer círculos en el plano frontal, obtendrás un nuevo movimiento.

• Elemento de baile «Onda». Debería trabajar exclusivamente caderas. Top antorcha – todavía. Para realizar el elemento, nos convertimos en semi-posibilidades, al espectador en el piso del turno. En el plano vertical presentamos un círculo, cuyo eje pasa a través de los huesos fémures. En la dirección de la parte inferior, hacia adelante, hacia arriba, tratamos de describir sus muslos. El rendimiento de este artículo es posible con anticipación hacia o hacia adelante. Las olas son varias especies, laterales y frontales.

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