¿Qué zapatillas para correr de mujer son dignas de tu carrera??

Cómo elegir zapatillas de deporte para correr? Leer consejos de la revista Lady-Magazine.com, cómo elegir zapatillas para correr a la derecha. Zapatillas de deporte para mujer para correr – Foto, comentarios. Lo que funciona con la carrera será conveniente para las mujeres: la elección de las zapatillas para correr

Uno de los componentes de un programa de estilo de vida saludable es el trote de la mañana para mantener su forma. Y lo primero en lo que pensamos, yendo a la carrera, estas son las zapatillas de deporte cómodas correctas. Parecería, poner en las primeras zapatillas y corrió. De hecho, la salud depende de la elección de las zapatillas, y la calidad del entrenamiento. Después de todo, la función principal de este zapato es la reducción de la carga en los pies y asegurando seguros para las piernas de la depreciación.

Cómo elegir las zapatillas de deporte adecuadas para correr? Ver también: Cómo elegir un traje deportivo para los deportes? 

Tipos de zapatillas deportivas para correr

Por tipos de zapatillas de deporte para las mujeres se pueden dividir en:

• Desesperanzas. Modelos destinados a una larga carrera (1-4 h.) solo en superficies secas y lisas.
• Tempory (semi-maralphones). Modelos para entrenamiento corto.
• Suv. Modelos para correr en el suelo y terreno accidentado. Equipado con espigas de metal (removible).

Instrucciones para elegir las zapatillas femeninas correctas para correr

Ver también: Cómo elegir el sostén deportivo correcto.

• Inspeccione los lugares de su futuro trote – Pistas, presencia de obstáculos, superficie de la carretera, calidad del suelo. El grosor de las suelas de suelas depende de estos factores. Para la hierba y el suelo preferido, suela tachonada. Ella vendrá útil si vas a correr en cualquier clima, incluido Rainy.
• Antes de venir a la tienda, sigue Visita Ortopedia y aprende tu tipo de arco de pie. Por supuesto que puedes gastar en casa «mojado» Prueba (huella en papel), pero si existen problemas ortopédicos, entonces, sin roting especial, dolores, dolores y otros problemas incluso en zapatillas de deporte de alta calidad.
• Asegúrate de explorar realmente zapatillas para correr, no otros deportes. La suela de las zapatillas de deporte para correr será el espesor impresionante (teniendo en cuenta el mínimo de dos cámaras amorticas), el caucho poroso, ligeramente redondeado hasta el calcetín y el patrón de alivio profundo.
• A la parte superior de las zapatillas de deporte corriendo no frotan las piernas, Su tamaño no excede el tobillo, y el borde interior siempre pone un paño suave.
• Borde superior de la cinta de correr en el lado del talón Siempre será más alto que en los lados, para zapatillas de deporte sentadas densas en las piernas.
  
• El peso de las zapatillas de deporte para correr no debe ser grande – Los zapatos eligen lo fácil de asegurar que la marcha de la salud no se convierta en martirios con pesas en las piernas.
• Presta atención a las puntadas de los zapatos – Deben ser de la misma longitud, excepcionalmente suave, sin inclinarse de pegamento y sin un producto químico afilado «Aroma».
• Doblar zapatillas y revisar el lugar plegable: Debe ser exclusivamente entre las 1ª y la 2ª soles. Parada (si se levanta en zapatillas de deporte en los calcetines) se incorporará en este lugar. Ni en la dirección longitudinal, ni la encuesta de las suelas, las zapatillas de deporte de alta calidad no deben doblarse. En caso de plegado fácil, las plantas en el anillo pueden devolver de manera segura las zapatillas con seguridad al vendedor, sentirá todas las fots y guijarros en ellos. La flexión del pie en las zapatillas debe tener lugar sin esfuerzo.
• Calcetines cruzando zapatillas Gobierno especial protegido «Piezas», que fluyen en la única propia.
• Zapatillas cruzadas de encaje – Estos son agujeros ordinarios en la parte inferior de los zapatos y pares de 1-2 ganchos, en la parte superior. Es necesario para una densa fijación del pie y para evitar su desplazamiento transversal. Los labios y sujetadores en las zapatillas de deporte para correr no pueden ser! Shoelace tú mismo elige forma plana, no resbaladiza, fuerte y elástica.
• Compruebe las zapatillas para el supinator – Rodillo suave, ubicado en el interior del pie. No seas perezoso para levantar la plantilla y asegurarse de que esté en su lugar. En cuanto a las plantillas, debe ser higroscópico, estrechamente entrante en los zapatos, suaves y fijos cuando se mueven. El material de la plantilla suele ser de goma de espuma y textiles filtrados en él.
  
• Echa un vistazo a las zapatillas de deporte. Asegúrese de que el fabricante esté especificado (firma y país), tamaño, material (forro, top y suela) y plenitud del pie.
• Intenta zapatos solo por la tarde. Teniendo en cuenta la hinchazón del pie por la noche, esta época del día es óptima para comprar zapatillas. Si corres en los calcetines de Terry, llévelos con usted en la conexión (se le agregarán aun).
• Cruce superior. Para esta parte de los zapatos, es preferible de cuero sintético, más elástico y duradero. La parte principal de las zapatillas debe ser de cuero o textiles. Las inserciones de malla proporcionan ventilación, pero más bien rápidamente. Ver también: Cómo eliminar el olor del sudor en los zapatos con hogares?
• Echa un vistazo a la disponibilidad Al presionar el pie hacia el interior: debe haber un espacio de 3-5 mm en el lado de la madre y 5-10 mm, delante del dedo largo.
• No persigas la belleza externa de las zapatillas – enfócate en la conveniencia.
• No compre zapatillas más pequeñas (Las mujeres a menudo pecan con esto, tratando de ocultar el verdadero tamaño de los zapatos): las consecuencias pueden ser derribadas piernas y ampollas de maíz. Y puedes olvidarte del placer de correr. El pedido a través de las zapatillas de Internet tampoco vale la pena – Se deben medir estos zapatos.
  

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