Dieta para grupo sanguíneo 4 negativo (-)
La esencia de la dieta del grupo sanguíneo: productos recomendados y prohibidos. Consejos de pérdida de peso. Opiniones de Forov.
Para las personas con un cuarto grupo de sangre negativo, se recomienda utilizar una nutrición mixta, eliminar mariscos de su dieta y detener la elección de productos cárnicos, como cordero, rabialidad y pavo.
Características de las personas con el grupo sanguíneo 4 –
Solo el ocho por ciento de toda la población de la Tierra tiene este grupo sanguíneo. Tales personas tienen un sistema inmune no muy fuerte, así como un sistema digestivo muy débil, y para resistir las enfermedades virales (infecciosas), son prácticamente incapaces, el cuarto grupo sanguíneo conectado en sí mismo, desafortunadamente, todos los defectos disponibles de la tercera y la segunda. grupo.
El cuarto grupo sanguíneo es el más joven en el sentido de la evolución. Además de las debilidades, que el cuarto grupo sanguíneo adquirido de los grupos A y B, también tiene una fuerte fiestas adquiridas: los representantes de este tipo de sangre tienen una excelente adaptación a los cambios en su dieta, lo que le permite alcanzar los resultados más eficientes. en una tarea tan difícil como pérdida de peso.
Dieta para personas con grupo sanguíneo 4 –
Para el 4º – Grupo de sangre (tipo mixto) Esta técnica implica construir un menú de tal manera que maximice Reducir el riesgo de anemia.
Sobre la base de la investigación científica, los especialistas han definido una lista de productos, cuyo uso conduce naturalmente a Reduciendo el exceso de peso, Sujeto al consumo diario de estos productos en la dieta básica. También hay una lista de productos cuyo uso en la dieta implica una obesidad inevitable debido a la reducción de los procesos metabólicos y la tasa metabólica.
El tipo mixto de sangre implica elegir una dieta, basada en la fusión del menú para grupos A y en. Pero la principal dificultad radica en el hecho de que el consumo de carne para el 4º grupo está lleno de depósitos de grasa y es difícil debido a Acidez reducida.
En la dieta, la orientación principal para este grupo está dirigida a Dieta vegetal y sustituto para proteínas animales – Tofu. La harina, las leguminosas, el maíz, el trigo y los bucks deben ingresarse en el menú con mucho cuidado: es preferible evitar estos productos o maximizar su consumo.
La Fundación 
Recomendaciones para personas con grupo de sangre 4 –
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Utilizar en la dieta de bebidas ácidas fermentadas, así como varias variedades de queso bajo en grasa;
- Use en la dieta de la cuajada de soja, aceite de oliva, nueces, gachas y hígado de crujido;
- Consumo moderado de cultivos de leguminosas;
- Excepción de la dieta de maíz (cereal de maíz) y alforfón, jamón, tocino y carne roja;
- Uso diario de frutas y verduras no ácidas, con la excepción de pimienta, aceitunas negras. Útil – piñas, algas y verduras;
- Un fuerte aumento de peso en las personas con un cuarto grupo sanguíneo negativo puede ser una consecuencia de reducir la acidez del jugo gástrico y la mala digestión de los productos cárnicos. En esta situación, se recomienda reducir la cantidad de carne en la dieta y reemplazar la diferencia emergente con las verduras, también considerada una buena fuente de proteínas. La carne grasa para este grupo de personas está prohibida categóricamente: el cuerpo no puede asimilarlo;
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Respecto a los productos de pescado, debe permanecer en rocas tan útiles como un pico con bacalao, caballa, esturión y bajo. El salmón, CAMBALU y arenque ahumado deben eliminarse completamente de la dieta;
- Desde las bayas de fruta, plátanos, guarnecturas y naranjas deben eliminarse, y en la dieta introducir arándanos, uvas, kiwi y piñas. El brócoli y la coliflor, el ajo, las berenjenas y las remolachas, así como el perejil con el apio serán vegetales útiles;
- Leche sólida, queso derretido y azul, así como queso brie de la dieta excluido necesariamente, la mantequilla y el helado tampoco se dejan llevar. Se permiten tales productos lácteos como el yogur, kéfir, ion, requesón bajo en grasa y crema agria.
Consejos de energía para personas con 4 – grupo sanguíneo
Este tipo de personas debe mantenerse bajo la supervisión de su colesterol. Para evitar problemas con el cuerpo, debe rechazar dichos productos cárnicos como carne de cerdo, pato, pollo y jamón. El cordero y la carne de conejo, el hígado y la ternera están permitidos para su uso varias veces durante la semana. La fuente principal de proteína es un pez que suministra el cuerpo con sustancias útiles útiles y promoviendo la acumulación muscular. Los mariscos para este tipo de sangre son dañinos. Excepción: caracoles comestibles, que tienen sustancias beneficiosas para la prevención de las enfermedades oncológicas.
Teniendo en cuenta que la mayoría de los tipos de frijoles son lectinas dañinas, de las legumbres también deben abstenerse. Platos de frijoles útiles «Caballo pinto» y lentejas verdes, soja.
Productos útiles para personas con 4 – Grupo sanguíneo:
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Turquía, cordero, cordero, conejo;
- Bajo, esturión, salmón, trucha arco iris, caballa, pica, atún largo, bacalao, caracol comestible;
- Yogur, leche de cabra, queso casero no grande, kéfir, crema agria baja en grasa, requesón prensado, queso mozzarella, queso de leche de cabra;
- Aceite de oliva;
- Nueces, castañas comestibles, cacahuetes, semillas de lino;
- Avena, mijo, salvado de arroz, harina de avena (telescopio), pan de centeno, pan de harina de soja, desde arroz integral y trigo germinado;
- Brócoli, remolachas, remolachas, bactato, berenjenas, hojas de mostaza, perejil, pepinos, apio, coliflor, parsnips, frijoles oscuros, frijoles rojos, frijoles manchados (pinto), lentejas verdes;
- Cereza, uvas, piñas, kiwi, arándanos, grosella, higos, ciruelas, limón, pomelo;
- Té verde, café, uva, zanahoria de cerezo, arándano, jugo de repollo;
- Ajo, rábano picante, curry;
- Manzanilla, Rosa mosqueta, Ginseng, Echinacea, Hawthorn, Licorice, Alfalfa, Jengibre, Fresa.
Productos dañinos:
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Hallery, Beluga, Mollusks, Anchovies, Pike de mar, Flovon, Camarones, Salmón Ahumado, Ostras, Mar De Tortuga, Grietas De Río, Perca a Rayas, Ranas Comestibles, Arenque salado (marinado);
- Utyatin, codornices, perdiz, corazón, venado, carne de cerdo, ganso, pollo, carne de búfalo;
- Mantequilla, leche entera, parmesano, brie, camambur, queso azul;
- Girasol, algodón, maíz, aceite de sésamo;
- Semillas de semillas, amapola, girasol, calabazas, avellanas;
- Maíz y todos los productos de él, incluyendo copos, catálogo, alforfón;
- Alcachofa, podpper amarillo y rojo, aguacate, aceitunas negras, champiñones de Shiitake, rábano, tuerca, judías, frijoles dorados (escape), frijoles negros;
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Plátanos, guayaba, cañón, naranjas, granadas, mango, caqui, coco, ruibarbo, sangría (frutas);
- Bebidas carbonatadas (refrescos), té negro, jugo de naranja, alcohol de etilo (horno);
- Blanco (vino, balsámico, manzana) vinagre, granos de pimienta, anís, gelatina de alimentos, alcaparras, blanco, cayena, pimienta negra y fragante, almendras, ketchup, malta de cebada, pepinillos en escabeche;
- Korovyan, Senna, Aloe, Trébol De Prado, Linden, Poltsfoot, Cortador De Bolsa De Pasta, Cigüeñas De Maíz, Hops, Ruibarbo.
Reseñas de foros de personas que experimentaron la acción de la dieta
VIKA:
Solo tengo un cuarto tipo de sangre negativo. Y estoy orgulloso de ello))) es una pena que sea imposible de almendras, lo adoro. Pero la dieta, en sí misma, buena. Me siento en ello por un mes. El efecto es pequeño, pero hay. Me acostumbro al pavo, las goats del cerdo reemplazaban al pilaf de cordero, no menos sabroso, por cierto. Aquí y las verduras son difíciles, la mayoría «Útil» No puedo soportar verduras de Adamo. Pero por el bien de mi amado lo que no puedes.))
Lena:
Y también ayudé a esta dieta. Comencé a visitar los vestidos que han eliminado durante mucho tiempo el entresuelo.)) Para el desayuno, me hago ensaladas ligeras de pepinos, apio y coliflor con aceite de oliva. Yo bebo todo este negocio con una bolsa de café, no compro té negro en absoluto. Cene peces con verduras y frutas surtidos de piñas, moras, kiwi y uvas, y cena con té verde con rosa mosqueta, queso y pavo hervido. Las bolas de carne en sí son raramente. Hago peces o hornear, en su mayoría bacalao. En resumen, como en «sangre» dieta. Resultado: el marido dejó de irse)))). Así que el sufrimiento no estaba en vano.
Inna:
Mi madre se sienta en una dieta así. En principio, el peso se mantiene normal y se vea mejor. Todavía no he decidido. Todavía puedo renunciar al trigo sarraceno, pero de cerdo, está por encima de mis fuerzas. Comenzó con el hecho de que murmuró a su marido camarones con mejillones.))))
Rita:
Chicas, el significado en la dieta es exactamente! Cayé ocho kg por un mes! Sentado como un tonto, en una dieta de alforfón durante casi un mes, y todo está sin. Y en una dieta en un grupo sanguíneo, inmediatamente el efecto es. Fue difícil para la primera semana sin tus productos favoritos, pero nada ya se acostumbró a. De los tomates cuando se niega, incluso el estómago ha dejado de doler. Y pensé que todo estaba pensando por qué tan abundantes sufren después de los jugos de tomate y ensaladas de tomate y cremosa … en resumen, dieta – clase. yo recomiendo.
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