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42 trucos de gestión del tiempo: cómo estar al día con todo y, al mismo tiempo, no cansarse?

On 10.02.2017

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Cómo la mitad de la administración puede ayudar a organizar el trabajo? Leer en Lady-Magazine.Com sobre mejorar la eficiencia de trabajar con la ayuda de las técnicas de gestión del tiempo. Conozca el tiempo de administración de tiempo – cómo para usted

Todos quieren pasar por la vida, pero la mayoría de la gente se enfrenta a una falta de tiempo catastrófica. Como resultado, objetivo «triunfar» Puede convertirse en una pesadilla. Si está cansado de trabajar durante diez horas al día, puede intentar trabajar con la mente, gracias a estas mejores técnicas para la gestión personal para mejorar la eficiencia de su trabajo.

Ver también: Cómo deshacerse de los pensamientos negativos y empezar a pensar positivamente?

La administración del tiempo principal toma para mejorar el rendimiento del trabajo

42 Recepción de la gestión del tiempo que le ayudará a organizar correctamente su trabajo y ampliar su tiempo libre:

Hacer descanso. No se puede trabajar constantemente a plena capacidad. En su lugar, distribuya el trabajo en varias partes más productivas de su día.
Establecer el temporizador Para cada una de tus tareas.
Elimina todo lo que te distrae: teléfono, mensajes de correo electrónico, así como varios navegadores web abiertos en el escritorio.
No debes distraerte, pero a veces música en el fondo puede ayudarte a concentrarte. Por supuesto, no debe ser una música pesada de rock, pero algunos Beethoven se pueden usar como un medio para restaurar el rendimiento.
Amas lo que haces. Elegir un negocio querido es la mejor manera de aumentar su rendimiento.
Lo primero Por la mañana, complete las tareas más difíciles.
Solo empieza. A menudo el comienzo es la parte más difícil del trabajo. Tan pronto como comience, ingrese rápidamente al ritmo, que puede durar varias horas.
Todos tienen Un cierto tiempo del día en el que es más productivo, que en otros. Para algunos es mañana. Aprende tu horario de máxima atención para optimizar el horario de trabajo.
Siempre mantenga un cuaderno y asa a mano. Como resultado, puede escribir sus pensamientos, horarios e ideas en cualquier momento. El significado es llevar todo fuera de la cabeza en el papel. Por lo tanto, el subconsciente no le recordará esto cada segundo.
Liderar su blog de desarrollo personal y logros. Esto aumentará su responsabilidad y estimula a la superación personal y el crecimiento personal.
Planea todos tus platos a la semana por delante Y, en consecuencia, escribe su lista de compras. Esto le ahorrará mucho tiempo y dinero.
Ir de la computadora. Internet está en primer lugar para distraer del trabajo.
Escribe una lista de casos todos los días. Me encanta planificar tu día en la víspera por la noche. Luego comenzará a trabajar con las tareas más importantes incluso en la madrugada.
Durante el día Pregúntate a ti mismo varias veces: » ¿Puedo utilizar el tiempo aún mejor?? «Esta simple pregunta puede ser un excelente incentivo para mejorar el rendimiento.
Mas sueño. Cuando trabaja en una computadora o en informes, puede olvidarse de un sueño. Sin embargo, es importante dormir lo suficiente para que sus horas de trabajo han sido lo más productivas posible.
Nosotros entrenamos. Los estudios han demostrado que la capacitación al mediodía aumenta la productividad y la resistencia al estrés en el lugar de trabajo. Pasee al almuerzo para el máximo rendimiento.
Organiza tu oficina. Pilas de papel alrededor de sus mesas pueden convertirse en una enorme barrera que afecta a su productividad. Puede optimizar su tiempo organizando su oficina, creando un sistema y elimine la basura y las cosas innecesarias.
Escuchar audiolibros educativos, Cuando viaja en transporte, limpie la casa, juegue deportes o cocine el almuerzo. El aprendizaje de audio tiene derecho a horas adicionales en su día. Sin mencionar el hecho de que su cerebro indudablemente le agradecerá por ello.
Configure el pago automático de sus cuentas a través del sistema bancario. Esto ahorrará tiempo y evitará multas para el retraso en los pagos.
Centrarse en el resultado De tu actividad.
Tomar una ducha rápida. Puede parecer estúpido, pero en realidad funciona.
Decirle a otras personas sobre tus metas, Y inmediatamente se sentirá responsable de sus asuntos.
Sentarse en la dieta de la información. La mayor parte del mundo sufre de sobrecarga de información.
Encontrar un mentor y repite para aquellos que ya han logrado el éxito, por lo que ahorrará mucho tiempo y energía.
Escribe las tareas más importantes y listas de calendario.
Instalar metas interesantes. Sin objetivos decentes, nunca estarás motivado para lograr tu objetivo.
Aprende las combinaciones de claves populares y cree sus convenientes accesos directos de teclado en una computadora.
Deténgalo antes. Nada se compara con un hogar tranquilo.
No utilice un enfoque de multitarea para trabajar. Los estudios han demostrado que la multitarea no es productiva. Para un alto rendimiento, debe centrarse en una cosa a la vez.
Animarse Para superar grandes tareas a largo plazo.
Use tiendas de NTTRET, No pasar el tiempo en la tienda de camping. Ver también: Cómo verificar la confiabilidad de la tienda en línea para solo 7 acciones?
Usar internet rápido Con compuesto de alta calidad.
Prueba el horario de sueño polifase (Porciones fraccionadas del sueño).
Aumentar la velocidad de ajuste de texto, Para ahorrar tiempo.
Deshacerse de OT «Perdió» de tiempo. Desde videojuegos, revisando noticias 10 veces al día en contacto o compañeros de clase, televisores, sitios de Internet extraños.
No pierdas el tiempo para largas conversaciones telefónicas con amigos.
Intenta trabajar más en casa Y evitar viajes diarios.
Establecer prioridades de acuerdo a sus tareas. Enumerando sus tareas en orden de su importancia, puede asegurarse de que finalizará todas las tareas más importantes durante el día.
Al leer libros, Elige partes que necesitas y siéntase libre de perderte extra.
Evite la cocción diaria. Platos aún básicos durante 2-3 días.
Aprende a leer rápidamente.
Usar el modo de reposo, Para evitar ralentizar la liberación y reiniciar las ventanas.