Qué hacer y qué no hacer para las mujeres embarazadas? Reglas importantes para beber durante el embarazo

Sabes que no puedes beber embarazada? Consejos que puede beber mujeres embarazadas, y lo que debe ser limitado le ayudará a elaborar la dieta adecuada. Cuando y cuántas mujeres embarazadas pueden beber kvass, café, jugos, tés de hierbas, agua carbonatada, vino y coca cola?

Todos saben que el modo de vida de la futura madre es radicalmente diferente de su familiar, de muchas cosas que tienen que rechazar, y algo, por el contrario, agregar a la dieta. Sobre Nutrición adecuada de una mujer embarazada – Esto se dice y escrito mucho (más vitaminas, menos agudas y PR.), pero no todos saben sobre bebidas.

Entonces, que puedes beber a futuras madres, y eso está prohibido categóricamente?

¿Es posible tomar café durante el embarazo??

Coffeeman inherente en muchas mujeres modernas. Sin una taza de café, es difícil comenzar a trabajar y enfocar, pero sobre el placer de esta bebida y decir que no. En las dosis modestas de café, por supuesto, no representa mucho peligro. Pero, dado el contenido en la cafeína, las futuras madres deben ser incluidas. Por qué?

• Se proporciona cafeína Acción emocionante en el sistema nervioso.
• Mejora la circulación sanguínea.
• Aumenta significativamente la presión (para mammies hipertensivo – peligroso).
• Tiene una acción diurética.
• Causa acidez estomacal.
• Está prohibido por el café y el que se diagnostica el mapa Gestosis.

El resto de las futuras madres son una taza bastante pequeña de sujeción, solo café cáustico natural por día. E incluso mejor – una bebida de café (uno que no tiene cafeína). Y, por supuesto, no un estómago vacío. En cuanto a café soluble y bolsas «tres en uno» – Deben ser excluidos en absoluto, categóricamente.

¿Es posible el té embarazada??

El té futuriento mamá no está contraindicado. Pero algo sobre su uso durante el embarazo, necesita saber:

• Preferencia Herbal, Fruta, Verde té.
• El té negro para dañino puede ser equipado con café. Tonos fuertemente y aumenta la presión. Preferiblemente rechazarlo.
• No prepares té demasiado apretado. Especialmente – verde. Contribuye al estudio de la micción y el latido del corazón mejorado.
• NO use bolsas de té (Desechelo a favor de té suelto, de alta calidad).
• Opción ideal – Té de hierbas frutas secas, hojas. Naturalmente, por adelantado para consultar al médico, ¿puede necesitar una u otra hierba?. El té de manzanilla, por ejemplo, puede causar nacimiento prematuro. Y la tela y el té con menta, por el contrario, serán útiles: la primera, gracias a la vitamina C, ayudará en la lucha contra un resfriado, y la menta se calmará y aliviará insomnio. También té útil de hojas de frambuesa y frutas mosquetas.
• Chai alternativo (Natural) – Deja que las diferentes vitaminas lleguen al cuerpo. Y no beber más de tres tazas de té por día. Y el té nocturno es mejor excluir.

Si hablamos de te de gengibre – En pequeñas cantidades, es muy útil y madre, y la miga. Pero la precaución con una raíz milagrosa no duele. Si hubiera casos de aborto espontáneo, el jengibre en el embarazo debe ser eliminado. Y excluirlo en el último trimestre, para evitar problemas.

¿Es posible beber kvass??

Una de las bebidas más útiles es KVASS. Pero en cuanto a su consumo de futuras madres, aquí se dividieron expertos en dos campamentos.
Primero necesitas averiguar qué kvass es? Primero, esta bebida Puede contener alcohol (alrededor del 1,5 por ciento). En segundo lugar, su acción en el cuerpo es similar a la acción de KEFIR – estimulación del metabolismo, la regulación del tracto del tracto y. KVASS también es un aminoácidos indispensables y otros valiosos elementos de seguimiento. Y todavía No se recomienda beberlo durante el embarazo. Por qué?

• Kvass en botellas. Tal kvass no vale la pena beber. El producto embotellado es gases obtenidos no por fermentación, sino por artificialmente. Es decir, KVass de la botella causará un aumento de la formación de gases, y esto no está lleno de incomodidad en el estómago, sino también aborto involuntario.
• Kvass de barril fuera de. El mayor problema es que el equipo está sujeto a debido fijunto muy rara vez. Es decir, en los tubos / grúas, y en el propio barril, las bacterias viven con éxito y prosperan. Sí, y la composición de las materias primas no se conoce a nadie. Por lo tanto, no debe arriesgarse.

Y que luego bebe kvass? Hacer kvass nosotros mismos. Recetas hoy para su preparación hay un número enorme. Pero en su calidad no dudarás. Nuevamente, el contenido de los gases será mínimo en él, y el efecto laxante ayudará con el estreñimiento que atormentan muchas madres futuras. Pero recuerde que el contenido de la levadura en Kvass es la estimulación del apetito con una bebida. Y como resultado – calorías extra y Pies de entrada, Manos, caras cuando se usan en grandes cantidades. Así que trata de beberlo moderadamente. Reemplazarlos, los compotes y los jugos no deben.

¿Es posible beber cacao??

No se recomiendan las futuras madres de cacao. Causas:

• Cafeína y teobromina Como parte de una bebida (es decir, un efecto emocionante en el sistema nervioso).
• Un gran número de Ácido shanelic.
• Reacción alérgica. Cacao – No menos fuerte alérgeno que los cítricos.
• Prevención de la absorción de calcio.

¿Es posible beber agua mineral de agua mineral carbonatada y no carbonatada??

El agua mineral es, en primer lugar, agente terapéutico, y solo entonces, una bebida para apagar la sed. Es carbonatado / no carbonatado, y su composición es gases, sales minerales, sustancias biológicamente activas.

• Agua mineral gastronómica. Para la futura madre, no más gafas por día (no sistemáticamente). Tal agua, con hinchazón en una mujer embarazada o sal en la orina, será una grave carga de carga.
• Agua mineral carbonatada. No recomendado.

Limpie agua simple, sin impurezas, sin gases, la bebida principal para la futura madre. El agua debe ser Dos tercios de todo el fluido, ¿Qué usa mamá por día?.

Jugos durante el embarazo, lo que es útil, y de donde debes rechazar?

¿Son los jugos para futuras mamá?? Ciertamente si! Pero – solo fresco. Y no más de 0.2-0.3 l por día. Cuanto más jugo, cuanto más activos los riñones. Pero los jugos de fábrica son mejores para pasar por alto, debido a los conservantes y una gran cantidad de azúcar. Entonces, ¿qué tipo de jugos pueden, y qué? No puedes hacer futuras madres?

• manzana.
  Con exacerbación de gastritis o pancreatitis – rechazar. Con acidez elevada – para reproducirse con agua 1: 1. En otros casos – beneficios sólidos.
• Pera.
  A partir de la segunda mitad del embarazo – Rechazar. La pera es capaz de causar estreñimiento, y la operación intestinal es tan difícil debido al aumento del útero.
• Tomate.
  Con presión elevada e hinchazón, no abuse de este jugo (contiene sal). De lo contrario, sus propiedades van a favor (mejorar la circulación sanguínea, facilitando el estado con toxicosis, etc.).
• naranja.
  Jugo alérgico: necesitas beber con precaución. Minus significativos: la eliminación del calcio, que es necesaria por un niño para el desarrollo normal.
• cereza.
  Aumenta la acidez en el estómago, tiene un efecto laxante. Con gastritis / acidez estomacal, no debe beber. Propiedades positivas: contenido de ácido fólico, mejorando el azúcar y el apetito.
• Torelefruta.
  Esta bebida puede neutralizar el efecto de algunos medicamentos. Los beneficios del jugo, con agotamiento nervioso y venas varicosas, para mejorar el sueño y la digestión, así como la reducción de la presión.
• Zanahoria.
  En grandes cantidades, contraindicados debido al contenido del betacaroteno (no más de 0.1 ml dos veces por semana).
• campana.
  Puede beber una futura madre solo en una forma diluida, un par de veces a la semana y exclusivamente de 2 a 3 horas después de que el jugo esté cocinado. Las sustancias que contienen jugo fresco pueden causar dolor de cabeza y náuseas.
• Abedul.
  Solo es útil en ausencia de alergia al polen, especialmente, con toxicosis severa. Dado el contenido en el jugo de la glucosa, no es necesario abusar.

¿Es posible el vino embarazada??

Los expertos recomiendan fuertemente las futuras madres Rechazar categóricamente de todo tipo de alcohol – especialmente en los dos primeros trimestres. No puede ser «pulmones» Bebidas. No puede haber beneficio del vino, teniendo en cuenta que el bebé se desarrolla dentro de ti. En cuanto a dañar, es mejor no arriesgarse a que los 1-2 vinos no sean causados ​​por problemas, hasta el parto prematuro.

¿Es posible beber kola, phanti, sprite embarazada?

Según las estadísticas, las mujeres embarazadas que les gusta Gazirovka, Adelantarse al tiempo. Al comer más de 2-4 vasos de refrescos por día, tal riesgo aumenta dos veces. Y esto se aplica a cualquier tipo de limonada carbonatada. ¿Cuál es el peligro de tales bebidas??

• Riesgo de desarrollo de hipertensión, obesidad, diabetes gestacional.
• La presencia de ácido fosfórico, Negativo que afecta a la densidad del tejido óseo. En pocas palabras, evita el desarrollo normal del sistema de cartílago de huesos del feto.
• Cafeína En Coca-Cola, hace daño al desarrollar el cerebro del feto y promueve el riesgo de aborto espontáneo.
• También una bebida carbonatada es La causa de la fermentación en el intestino, Lo que, a su vez, puede llevar a una reducción en el útero.