20 preguntas principales al elegir un gimnasio: cómo elegir un gimnasio correctamente?

Cómo elegir un gimnasio para una formación exitosa? Leer en Lady-Magazine.COM Criterios básicos para la elección correcta del gimnasio. Averigüe qué tipo de gimnasio y qué prestar atención a

Un cuerpo sano, una nutrición adecuada y la falta de estrés: la clave para una figura esbelta y apretada, y el resultado de la atención se satisface con sí misma. Y como resultado – recaudó la autoestima.

Hoy estamos con la revista en línea Lady-Magazine.Com deleited el tema de un cuerpo sano y piensa, Cómo elegir el gimnasio adecuado Para ti y para tu familia.

1. Prioridades de elaboración
   Para empezar, es necesario determinar los problemas principales y las respuestas a ellos:
2. ¿Qué quieres de obtener del nuevo gimnasio??
3. Quieres perder peso?
4. Quieres ganar masa muscular?
5. Quieres mantenerte en forma o para ti es solo placer?

Las preguntas pueden ser mucho, pero este es el primer punto desde el cual se repele.

6. Piscina obligatoria
   Ahora, no todos los centros de fitness tienen la oportunidad de construir grupos en su territorio o no considerar necesario, ya que algunos visitantes tienen un gimnasio y una sauna o baño bastante. La presencia de la piscina también aumenta significativamente el costo de la tarjeta del gimnasio.
   
7. Programa conveniente de las clases de grupos visitantes
   Yoga, estepas, bailes, varios programas con bolas o entrenamiento de fuerza y ​​muchos otros artículos pertenecen a clases grupales y pasan un horario estrictamente establecido. Antes de comprar un mapa, lea el horario del gimnasio, luego después de comprar una suscripción para poder visitarlos.
   
8. La posibilidad de ocupaciones individuales
   Piscina Este es un gimnasio: las clases individuales hará que el trabajo sea más eficiente. Tal vez usted no lo necesite, pero pruebe este servicio definitivamente vale la pena conocer su «Problema» Lugares y zonas sobre las que necesitas trabajar duro. Profesional dará recomendaciones para la nutrición y la capacitación necesaria.
9. Primera visita o pre-entrenamiento
   Una visita a un médico nutricional en algunos clubes de fitness se considera obligatorio antes de comenzar la capacitación. El médico medirá sus parámetros: Ros, Occidente y le dará directrices básicas para cargas y nutrición.
10. Costo de las clases
    Cuando se abre el estudio de fitness, existe la oportunidad de comprar un mapa con un descuento significativo. Esta tarjeta debe comprarse con antelación cuando el gimnasio todavía está en la etapa de construcción o está a punto de abrir (literalmente los primeros 2-3 meses).
    El costo puede depender de diferentes razones:
• Tipo de mapa: Completo, Día, Familia;
• Disponibilidad de la piscina – plantea enormemente el costo de cualquier carta sobre otros clubes de fitness;
• Marca – La famosa red costará más que, en lugar de «restaurante» cerca de la casa;
• Servicios adicionales del club – Toallas, solarium, sauna y baño, presencia de cajas fuertes para pertenencias personales
11. Salida desde casa
    La mayoría de las personas que despegan regularmente los deportes están buscando un estudio de fitness cerca de la casa para poder visitarlo en cualquier momento y hacer ejercicio. Algunos eligen cerca del trabajo o en el camino desde el trabajo a su hogar, cerca de la institución educativa.
12. Posibilidad de elegir la tarjeta de fitness
    La capacidad de elegir una tarjeta diaria o completa, la posibilidad de comprar una tarjeta doble: una amplia variedad de tarjetas disponibles tienen diferentes gimnasios.
    Tipos de tarjetas:
13. Estándar – Incluye la piscina (si está disponible), use los servicios del gimnasio y los programas de grupo visitantes en los Días de Trabajo Fitness Club;
14. Día – la gama de servicios sigue siendo la misma que para una tarjeta estándar, solo las horas de visita generalmente se limitan a 17.00
15. familia – Al comprar miembros de la familia, se proporciona un descuento sobre el uso de los servicios del club.
16. Habitaciones infantiles
    Lugar donde puede dejar a su hijo bajo la supervisión de un profesional. Usted puede hacer con seguridad mientras su bebé jugará juguetes.
    
17. Disponibilidad de toallas gratis
    Para alguien, es una pregunta importante, ya que no está teniendo un automóvil con usted para usar constantemente un par de toallas en el bolso de la señora, debe llevarlo con usted una bolsa deportiva adicional.
18. Disponibilidad de cajas fuertes para almacenar ropa por unos días
    Tales casilleros especiales en los que puede dejar ropa y zapatillas durante varios días para no volver a llevar.
19. Bara fresca
    Los jugos frescos, el oxígeno y los batidos y los dulces ayudarán a romper y aumentar las fuerzas después de un ejercicio exitoso.
20. Atmósfera
    Vale la pena pensar y ver a su alrededor, que está comprometido en la sala, que vienen los clientes, muchas personas los días de semana y fines de semana, así como acogedor y cómodo si lo hagas allí.
    
21. Visita de invitado
    No te pierdas la oportunidad de explorar el club desde el interior. La mayoría de los estudios de fitness ofrecen el servicio de familiarización con el club a través de una visita a invitado. Esta es una característica gratuita con la posibilidad de usar todos los servicios todo el día.
22. Número de simuladores
    Al examinar el club, preste atención al número de simuladores en el pasillo, ya sea suficiente para satisfacer el número de visitantes por hora.
    
23. Cuidado personal
    Esta es una cuestión de estudio de fitness de cultura, ya sea que sean habituales con el cliente. Agradable al manejar una pregunta, todavía consigue la respuesta.
24. Compensación de fitness del trabajo
    Algunas empresas proporcionan pago parcial o completo de Fitness Club. Vale la pena preguntar si esta función se distribuye en todos los estudios de fitness o solo a ciertos. También es necesario saber qué documentos serán necesarios para la compensación.
25. Yoga
    La humanidad moderna, tratando de ampliar sus fronteras debido al autoconocimiento, ha llegado a la conclusión de que sin yoga Este desarrollo será defectuoso. Si desea probar estas clases o ya lo hace, aclare si estas lecciones están en el estudio y quién los lleva.
    
26. Especialistas certificados
    Lea en el sitio sobre el gimnasio, que los maestros, estudian sus calificaciones, si es necesario, para aclarar en la recepción o por teléfono.
27. Comentarios
    Antes de comprar una tarjeta, lea las reseñas en Internet, consulte las fotos de los usuarios, quizás sea el punto final para elegir un lugar.

Buenos clubes de fitness tu!