¿Qué sección de deportes en el pasillo regalar a un niño de 4 a 7 años??

¿Cuáles son las secciones deportivas de niños de 4 a 7 años en el pasillo?? Reglas para elegir una sección de deportes en el pasillo para su niño – gimnasia, fútbol, ​​ofp, tenis y t.D. ¿Qué sección de deportes le dará a su hijo de 4 a 7 años? Decidir con Lady Magazine.Com

Bebé de la salud del consumidor. Esta es la comida, y el modo del día, y el aire fresco. Y también, por supuesto, el movimiento y el esfuerzo físico óptimo. Y si el adolescente ya se conoce, en qué sección es inscribirse, entonces los niños van al gimnasio «Por ciudad» Padres.

Dónde dar a su Chado 4-7 años, para no dañar su salud y despertar al atleta durmiente?

Patinaje artístico

Marco de edad. Edad óptima – desde 4-5 años (si desea hacerlo profesional). Es posible y después de las 6, pero para crecer un atleta-profesional será más difícil.

Que beneficios?

• Coordinación de la formación de movimientos, Eyelasor, Ligamentos, Flexibilidad.
• Fortalecimiento de todos los grupos musculares.
• FURANO, INMUNIDAD, EFICIENCIA.
• Mejora de la circulación sanguínea, operación de sistemas respiratorios y cardiovasculares.

Defectos:

• Riesgo de lesiones, desafortunadamente, es muy grande.
• Patinaje Figura – Estimado Deporte! Prepárate para un gasto serio si decidiste darle a un niño en deportes profesionales.
• Encuentra un buen entrenador: la tarea no es simple. Pero es precisamente cómo depende correcto «Levántate» El niño en el hielo (para corregir los errores del entrenador analfabeto, entonces será imposible), si el niño le gustará al niño, y si quisiera superar las dificultades que habrá mucho.

Contraindicaciones:

• Etapa seria de pie plano o cierre.
• Problemas del sistema nervioso.
• Violaciones de la visión.
• Violaciones del aparato vestibular.
• Asma, enfermedad pulmonar.
• Recientemente sufrió enfermedades.

Equipo – Qué comprar?

• Traje deportivo (para montar en una pista cerrada).
• Ropa interior térmica, monos (para montar en la calle).
• Guantes, calcetines.
• Directamente patines y cubiertas para ellos.
• Protección adicional. Es decir, las almohadillas de la rodilla, los codos (movimientos delgados y no lanzadores de un niño) y el casco. Este artículo es solo para niños que hacen 1er pasos en el hielo. Para la formación, estos remedios – Superfluo.
• Si se desea: Shorts protectores (aprox. – Protección de clicch, caderas a expensas de especial / inserciones).
• Para actuaciones: Traje.

Los mejores programas de club de fitness infantiles: los niños van a la fitness!

Tenis

Edad óptima Para empezar – desde 4-10 años. Además, en 4-6 años, la capacitación es, más bien, las clases de bienestar y educativas con «Elementos» Tenis. A partir de los 7 años, el tenis ya está jugando a par y más seriamente.

Que beneficios?

• Fortalecimiento del sistema cardiovascular.
• Desarrollo de velocidad, coordinación, reacción, flexibilidad y resistencia.
• Prevención del desarrollo de la miopía.
• Mejora la circulación sanguínea y la activación del sistema respiratorio.
• Desarrollo de intuición, cuidado, estrategias y tácticas.
• Traumatismo mínimo!

Contraindicaciones:

• La presencia de problemas con la columna vertebral (especialmente en el departamento cervical), la hernia intervertebral.
• Miopía, otras violaciones.
• Enfermedad de ulcería zhkt.
• Trastornos de Desarrollo Conecte / Tela.
• Problemas con las articulaciones, el sistema musculoesquelético, los buques y el corazón.
• Problemas en la neurología.
• Y pie plano.

Defectos:

• Alto costo de clases. Y con un entrenador personal, especialmente.
• Dificultades para encontrar un entrenador profesional.
• Riesgo de escoliosis en la distribución analfabeta de carga en el cuerpo de los niños.

Equipo – Qué comprar?

• Ropa deportiva. Generalmente – camiseta y pantalones cortos (camiseta y falda). Ligero, x / b, no movimientos tímidos.
• Zapatillas.
• Tocado.
• Raqueta y caja.
• Adicional / Equipo: bolas (para entrenamiento fuera del pasillo), cuerdas para la raqueta, hinchazón, etc.

Natación

Edad óptima Para empezar – en 4-5 años. Es posible antes, pero las clases para tales migas no son un deporte, sino un placer y la promoción general de la salud. El deporte es mejor ir a una edad más o menos consciente. La piscina se muestra en la obesidad y la escoliosis, la diabetes y la miopía.

Cuál es el beneficio:

• Prevención de enfermedades de la columna vertebral.
• Prevención de resfriados.
• Endurecimiento, inmunidad inmunidad.
• Fortalecimiento de la inmunidad y el desarrollo de todos los sistemas de organismo.
• Mejora de la circulación sanguínea.
• Carga de corazón mínima.
• Tratamiento de lesiones y asistencia al rehabilitación después de las operaciones.

Defectos:

• No todas las piscinas, lamentablemente, se caracterizan por una limpieza y seguridad perfectas. La purificación del agua pasa de diferentes maneras, y no siempre cualitativamente.
• El agua clorada puede llevar a alergias.
• La primera vez que hay una secreción nasal y un resfriado (especialmente, con incumplimiento de las reglas de la piscina, por ejemplo, al salir de la calle después de entrenar con el cabello inexplicable).
• La rinitis crónica a menudo se está desarrollando (aprox. – Profesional «dolorido») o problemas de la piel del contacto constante con agua clorada.

Contraindicaciones:

• Ninguna «Boyl» En las etapas de la exacerbación.
• Problemas cardíacos (por ejemplo, enfermedad cardíaca).
• Trastorno intestinal.
• Enfermedad de la piel.
• Infecciones virales.
• Alergia e ind / contraindicaciones.
• Dislocación de Tazbedr / Sustav, así como enfermedades de las articulaciones.
• Insuficiencia renal y cardíaca.
• Causa.

Equipo – Qué comprar?

• Traje de baño o fundición.
• Entendiendo un sombrero para nadar.
• Bofetadas lavables en soles antideslizantes y (para evitar irritación ocular) gafas de natación.
• Bueno, adicionalmente – jabón con toalla y toalla.

Hockey

Edad óptima Para inicio – 5-6 años. Pero poner al bebé en los patines y entrenar a Stamina ya puede ser desde 3-4 años.

Que beneficios?

• Desarrollo de desarrollo, coordinación de movimientos, sentimientos de equilibrio.
• Fortalecimiento de la inmunidad, los huesos, el ligamento y el sistema musculoesquelético.
• Capacitación del sistema nervioso.
• Fortalecimiento de la circulación sanguínea.
• Así como la formación de responsabilidad, disciplina, autoorganización.

Defectos:

• Alto riesgo de lesiones.
• Gran costo de equipo.

Contraindicaciones:

• Violaciones de la visión.
• Enfermedad del corazón.
• La inestabilidad de las vértebras cervicales.
• Enfermedades de Gasts.
• Así como footfoot y más cerca.
• Asma.

Equipo – Qué comprar?

• Palo de hockey.
• Conjunto de patines especiales.
• Asegúrese de cascar con máscara y protección de pie.
• Eligadas.
• Camiseta con tarifas.
• Guantes especiales.
• Pantalones y cáscara (aprox. – para proteger el pecho).
• Guantes apretados.
• Termobary.

Mejor entretenimiento deportivo para niños para niños activos menores de 5 años.

Artes marciales orientales

Edad óptima Para inicio – 6 años. Es a esta edad que estará listo para escuchar y obedecer. Hay grupos y anteriores, pero sugieren un programa de juego de juego para la capacitación general.

Que beneficios?

• Endurecimiento general del cuerpo y desarrollo físico activo.
• Obtención de habilidades de autodefensa (que es extremadamente útil en nuestro tiempo).
• Superando los miedos, fobias, timidez.
• Epifhany Coraje, Coraje.

Defectos:

• La elección del entrenador es el punto más importante! Depende de ello, si el niño será un mierda y un compuesto agresivo o un líder degradado, audaz y fuerte que entienda la esencia de las artes marciales.
• No todos los equipos de artes marciales se adaptarán al niño que nunca participó en los deportes.
• El riesgo de lesiones sigue presente. La mayoría de las veces está estirando y rompiendo paquetes.

Contraindicaciones:

• Enfermedades del corazón y embarcaciones.
• Ninguna «Boyl» En las etapas de la exacerbación.
• Enfermedades de la columna vertebral, visión y riñón.
• Problemas con el sistema musculoesquelético.

Equipo – Qué comprar?

• Para comenzar, un traje deportivo, no de restricción de movimientos.
• A continuación, todo depende del deporte seleccionado. Por ejemplo, kimono, pantalones y cinturones especiales. Las inversiones son pequeñas.

Baile

Edad óptima Para inicio – 5-6 años. A partir de esta era ya aceptada en la sección. Y en 3 años puedes comenzar con ritmo y bailes de juego.

Que beneficios?

• Desarrollo general del cuerpo, coordinación de movimientos y mejorando la inmunidad.
• Desarrollo de flexibilidad, musicalidad, plásticos, gracia.
• Desarrollo del gusto.
• Formación de hermosa postura, figuras.
• Excelente oportunidad para lanzar sobrepeso.
• Desarrollo del sistema respiratorio y la prevención de resfriados / enfermedades.

Defectos:

• Riesgo de lesiones. Por lo general, está estirando, dislocaciones y fracturas.
• Carga cardíaca grave.
• Fuerte competencia. No siempre sano. Ay, envidia y enojado en el baile entre los competidores mucho.
• Extremadamente alto (prácticamente «Traducir») Precios para disfraces, así como para participar en competiciones.

Contraindicaciones:

• Fuerte PLANDO PLANDO.
• Vertebrado grozhi.
• «Lanzado» Problemas con la columna vertebral.
• Enfermedades del corazón y embarcaciones.

Equipo – Qué comprar?

• Zapatos de alta calidad.
• Disfraces de entrenamiento, checo.
• Disfraces y zapatos para actuaciones.

OFP

Edad óptima – Desde 4-5 años. Estas clases (aprox. – Entrenamiento físico general) se llevan a cabo en muchas escuelas y clubes.

Que beneficios?

• Desarrollo de la flexibilidad.
• Prevención de muchas enfermedades, fortalecimiento inminente.
• Fortalecimiento de los músculos, columna vertebral, mejora de todos los sistemas de organismo.
• Excelente preparación para la escuela.

Se muestra la OFP si hay problemas con la postura, con hiperactividad y resfriados frecuentes.

Contraindicaciones:

Vale la pena señalar que las oposiciones son prácticamente no. Y con su disponibilidad, el instructor simplemente reduce la carga y seleccione el programa deseado con los elementos del ejercicio.

Equipo – Qué comprar?

Habrá suficiente conveniente traje deportivo y zapatos de alta calidad.

Lfk

Aquí los niños ya dan de 5 años por testimonio. Como regla general, con trastornos del sistema neuromuscular o el mismo sistema musculoesquelético.

¿Qué le da a la LFK – qué beneficios??

• Desarrollo adecuado del cuerpo, mejorando la inmunidad.
• Activación de procesos metabólicos.
• Desarrollo del sistema respiratorio, así como un corazón mejorado y el tracto gastrointestinal.
• Relajación y efecto calmante.
• Aumentar la movilidad en las articulaciones.
• Prevención de escoliosis y pie plano, trastornos del tracto y bronquitis, retrasos en el desarrollo / crecimiento.

Contraindicaciones

Por lo general, son de corta duración y / o relativos:

• Abrazaderas musculares cuando el eje vertical / torso curvajado.
• Infracción de la raíz nerviosa.
• Síndrome de dolor fuerte.
• Enfermedades en la etapa de agravación.
• Violación de suministro de sangre en buques cerebrales / vertebrados.
• Oncología.
• Las patologías progresivas son irreversibles / carácter.

Qué comprar?

Tomará ropa cómoda de algodón, no apretando los órganos y los movimientos absolutamente no limitados.

Kickboxing

En Kickboxing generalmente toma niños después de 10 años. Pero si el niño está realmente interesado, y el entrenador es leal, y la salud permite, puede venir a clases y de 6 a 7 años.

Que beneficios?

• Cardio y carga de energía.
• Lucha con sobrepeso exitosa.
• Construir masa muscular fuerte.
• Mejora del estado del sistema musculoesquelético.
• Reduciendo el riesgo de fracturas.
• Mejora de la flexibilidad, postura, reacción, coordinación.
• Deshacerse del estrés, las emociones negativas, los miedos y la timidez.

Contraindicaciones:

• Problemas.
• Cirugía de la columna vertebral.
• La agravación de enfermedades crónicas.

Equipo – Qué comprar?

• Pantalones cortos y camiseta. X / b, cómodo, libre.
• Casco (aprox. – Con parte superior / parte reforzada).
• Guantes de boxeo y vendaje elástico.
• Fregadero de embalaje (aprox. – Independientemente del piso).
• Vendaje protector – para niñas.
• Pie con un talón cerrado (rara vez – zapatillas de deporte).
• Prendas de punto protectoras / almohadillas de rodilla, más codos y retenedores necesariamente brillantes.

Capoeira

Edad óptima Para inicio – 6-7 años. Sin embargo, no hay un marco rígido. Este arte marcial también se puede hacer en quinto y 20 años.

Que beneficios?

• Desarrollo muscular a través del estiramiento, acrobacias, artes marciales y gimnasia.
• Cardio requerido y cargas de energía.
• Desarrollo, coordinación, flexibilidad, plásticos.
• Estirando juntas, columna vertebral, cuerpo completo.
• Quema de grasa activa.
• Oportunidad de jugar deportes en cualquier peso, crecimiento y físico / entrenamiento, e incluso a toda la familia!
• Artes marciales sin agresión y enojo! Sea positivo, juego, combinando rivales!
• Lucha contra los miedos, timidez, timidez.

Defectos:

• Bajo porcentaje de entrenadores profesionales.
• Es difícil encontrar una forma. Tiene que ser ordenado y «Capturar».
• El deporte profesional implica no solo el estudio de las artes marciales, sino también los juegos de música / herramientas, etc.
• Los paseos más allá del país requerirán muchos fondos.

Contraindicaciones:

• Enfermedades del corazón y embarcaciones.
• Enfermedades, actividad física en la que no se recomienda.
• Heridos.

Equipo – Qué comprar?

• Para un inicio – los deportes habituales o «aptitud física» disfraz.
• Zapatos cómodos en una suela delgada.
• El formulario será necesario más adelante, y el entrenador se indicará: dónde llevarlo.

Acrobacia

Puedes comenzar con 5 años, pero recomendado con 6-7-MI.

Que beneficios?

• Desarrollo corporal armonioso y adecuado.
• Fortalecimiento del metabolismo.
• Mejora de la actividad psico y mental.
• Gasto óptimo excesivo de energía y actividad infantil.
• Entrenamiento de todos los grupos musculares.
• Deshacerse de la clumotividad de los niños, entrenamiento de aparatos vestibulares.

Defectos:

• Alto riesgo de lesiones. Por lo general, estiramientos, moretones al caer.

Contraindicaciones:

• Escoliosis.
• Miopía fuerte.
• Problemas del sistema musculoesquelético.
• Asma y epilepsia.
• Enfermedades cardiovasculares.

Equipo – Qué comprar?

No se requiere nada especial. Lo principal a la ropa «respirar» Y no empujó los movimientos del niño.

Paseos

De 4 años ya puedes visitar un club de pony. Y en un paseo de caballos serio, solo después de 6 años.

Que beneficios?

• En primer lugar, esto «hipoterapia», sobre los cuales muchos ni siquiera sospechan. Montar un caballo y una comunicación animal en sí mismo contribuye a la rápida recuperación después de la lesión y fortalecer un estado mental estable. Muchos en deportes ecuestres y niños con discapacidades, y niños que sufren de autismo y cereales.
• Balance mejorado, marcha, bienestar.
• Efecto poderoso relajante.
• Oportunidad de jugar deportes incluso con restricciones físicas.
• Fortalecimiento del sistema nervioso.
• El desarrollo de los músculos de la espalda y las piernas, el equilibrio y la coordinación.

En cuanto a las fallas deporte – ellos no son.

Pero las contraindicaciones todavía están presentes:

• Enfermedades del corazón.
• Trombosis.
• Enfermedades de OMT y un área de la ingle.

Equipo – Qué comprar?

Si decides ir a los deportes profesionales, busque ..

• Leggings apretados (aprox. – Piso / costura).
• Malen / etiqueta y suela suave.
• Chaqueta o suéter contribuyendo al control del entrenador sobre el aterrizaje del niño.
• Casco.
• Guantes.
• Chaleco protector.
• Especificación / Equipo para el caballo (no de inmediato, pero lo necesitará).

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