Cómo aumentar la inmunidad: remedios caseros, recetas, recomendaciones

Mejorar la inmunidad en el hogar es muy simple! Familiarizarse con los remedios populares más efectivos para mejorar la inmunidad. Para usted, recetas y recomendaciones efectivas para fortalecer la inmunidad

La idea de que su inmunidad se debilita, lo visita cada vez más? Tomas multivitaminas y piensas en inmunomoduladores? Detenga dicho autoc tratamiento posible puede causar un daño grave a su salud! Hoy le diremos cómo aumentar la inmunidad por los remedios populares que no son menos efectivos que las preparaciones farmacológicas, pero en el mismo tiempo prácticamente no tienen efectos secundarios.

Ver también: Cómo entender qué vitaminas carecen del cuerpo?

Inmunidad débil – razones; Síntomas de inmunidad débil

La inmunidad ayuda al cuerpo humano a resistir varios virus y otras enfermedades. Por lo tanto, es muy importante fortalecerlo todos los días, especialmente en la estación fría, cuando el riesgo de atrapar resfriados o enfermedades virales aumenta significativamente.

Pero, desafortunadamente, la mayoría de las personas recuerdan su propia salud solo cuando la enfermedad ya ha golpeado el cuerpo y tiene un tratamiento serio.

Pero la prevención oportuna que pocas personas quieren hacer. Después de todo, la sociedad percibe incorrectamente a aquellas personas que diariamente hacen que la gimnasia de la mañana, siga su comida, no tome bebidas alcohólicas. Pero aquellos que tienen un puñado de píldoras tragar – la gente simpatiza.
Hoy, mucho la gente tiene una inmunidad débil, y las razones de esto abundan.

Los principales son:

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  Estrés crónico y fatiga constante;

• Nutrición inadecuada;
• Deficiencia vitaminica en el cuerpo, Avitaminosis de otoño y primavera;
• Situación ambiental desfavorable;
• Estilo de vida sedentario;
• Exceso de peso;
• Recepción de antibióticos y otras drogas químicas y t.D.

Preguntas cómo entender: su sistema inmunológico se debilita o no? Si muy simple. Si ha notado varios de los siguientes Síntomas, Entonces debes jugar urgentemente el apoyo de tu inmunidad.

Síntomas de inmunidad débil:

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  Muy a menudo enfermos, 4-6 veces al año y más
  Cuando una persona se enferma más de 4 veces al año en varias edades, orvi, angina, gripe y otros resfriados, podemos decir con seguridad que su inmunidad está fuertemente debilitada. Pero si apoya más de 10 veces al año, deberá recurrir con urgencia al inmunólogo, porque en tal situación, las personas no podrán lograr los resultados necesarios.

• Eres muy rápido, la sensación de fatiga no te deja por un minuto
  Pasando solo unos pocos metros, VAZ tiene la sensación de que ya ha corrido un kilómetro? Constantemente quieres dormir? Estos son los primeros signos del síndrome de fatiga crónica. Y él, a su vez, testifica a la inmunita débil.
• Estado emocional inestable
  Muy a menudo, la depresión y la inestabilidad emocional testifican para debilitar inmunita. Por lo tanto, tal fenómeno no debe dejarse sin la debida atención.

De todos modos, al manifestar esos síntomas se requiere necesitas ver a un doctor, Ya que pueden indicar no solo inmunitas debilitadas, sino también sobre otras enfermedades, más serias,.

Las recetas más efectivas de la medicina tradicional para aumentar la inmunidad

Nuestras abuelas y bisabuelas ni siquiera conocían esa palabra como «inmunomodulador», Pero al mismo tiempo, su inmunidad siempre ha estado en un nivel muy alto. Sabían que la salud necesitaba cuidarse, e hizo todo lo necesario para esto. Por lo tanto, durante muchos siglos Inmunidad de la mejora de las personas Moteó un gran número.

Sobre lo más efectivo que te diremos ahora.

Recetas de la medicina tradicional para aumentar la inmunidad:

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  Infusión de Ryovnika. Las bayas de la mosqueta contienen un montón de elementos de seguimiento útiles: vitamina P, ácido ascórbico, ácidos orgánicos, flavonoides y sustancias de pectina. En resumen, multivitaminas naturales para dinero asequible. Este remedio es muy fácil de preparar: 1 st.l Los bayas finamente trituradas se llenan con dos vasos de agua hirviendo y soportan 15 minutos en un baño de agua. Entonces la decocción resultante se quita y dale media hora. Tomamos 2 veces al día en el piso de un vaso antes de las comidas. Tasa de recepción – 4 semanas.

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  Decocción de vitaminas – Esta es una de las formas más fáciles y efectivas de aumentar la inmunidad. Para su cocina necesitará: 100 gramos. Bayas de rosa mosqueta, 2 limón, 5 st.L. Hojas de frambuesa y tantas miel naturales. Entendiendo los limones pasan a través de un molinillo de carne. Póngalos en termo y agregue miel y hojas de frambuesa pre-trituradas. Rosa mosqueta colocada en platos esmaltados, vierta 1 litro de agua, déjame hervir, y luego hervir 20 minutos en fuego pequeño. La decocción se fija en un termo a través de un paño de gasa. Luego cerró el termo y deja que la bebida sea posible reproducirse aproximadamente 3 horas. Tome la decocción de vitaminas resultante dos veces al día, por la mañana y antes de acostarse. Curso de recepción completo – 2 meses. Repetir tales cursos necesitan 2 veces al año: en primavera y otoño.

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  Balsam curativo – Otro remedio popular efectivo para fortalecer la inmunidad. Para cocinarlo necesitarás: 1 st. Vodka, 100 gr. Jugo de aloe, nueces de 500 gr, 250 gr, miel, 3 limón. Las nueces están bien picadas, fuera del jugo de lemon. Todos los ingredientes se pliegan en un recipiente y mezcle bien. Tomar el bálsamo se necesita diariamente antes de comer en 3 st.L. Curso de recepción completo – 10 días. Es necesario repetirlo 3 veces al año. Tenga en cuenta que este remedio está contraindicado con embarazadas, niños y personas con problemas de alcohol.

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  Infusión de chistheield – Herramienta muy popular para fortalecer la inmunidad. Para que cocine, necesita una cuchara de paja de limpieza (hierbas) para verter con un vaso de agua hirviendo. La infusión obtenida se divide en tres partes iguales, y tome tres veces al día en forma cálida.

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  Mezcla de lino Incluso un sistema inmunológico muy debilitado conducirá a la normalidad, ya que en las semillas de esta planta contiene una gran cantidad de vitaminas y elementos de seguimiento útiles. Cocinar esta mezcla es muy simple. Las semillas de lino fríen en una sartén caliente, y luego molienda en un molinillo de café, antes de la formación de harina. Mantenga el polvo resultante en un frasco de vidrio con una tapa. Tome polvo necesita dos veces al día, frente al desayuno y una hora antes del sueño nocturno. El hombre adulto debe beber a la vez 1 st.L. Harina, Niño (7-14 años) – Pablo cucharaditas. Curso de recepción completo – 1 mes. Tasa de divisas – 2 veces al año.

Fortalecer la inmunidad utilizando cocinas caseras: productos de inmunidad mejorada

Una de las razones para debilitar el sistema inmunológico es una nutrición inadecuada. Por lo tanto, ahora listaremos aquellos productos que tienen un efecto positivo en su sistema inmunológico. Deben estar presentes en su dieta. Bien organizado Nutrición apropiada Te ayudará a evitar la enfermedad y fortalecer la inmunidad.

Productos de inmunidad:

• Cebolla y ajo – No todos aman estos productos en la forma fresca por su olor no muy agradable y un sabor agudo, pero se recomienda que se recomiendan a tomar en los primeros signos y con fines preventivos. Estas verduras contienen una gran cantidad de fitoncidos que bloquean el desarrollo de microorganismos dañinos.
• Rábano – Vegetal, que también es muy rico en fitoncidos. Hay una gran cantidad de recetas populares de los resfriados con su uso.
• Frambuesa y arándanos – Desde la infancia, todos saben que no hay un mejor remedio para los resfriados que la mermelada de frambuesa.
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  Comida rica en fibra (Peras, guisantes, manzanas, pasas, zanahorias, calabacines, calabaza, tomates, pepinos, remolacha). No solo contribuyen a la mejora de la digestión, sino que también aspira sustancias nocivas y eliminan del cuerpo.

• Productos ricos en vitamina C (Pimiento dulce, bruselas y coliflor, limón, naranja, grosella negra). El ácido ascórbico, que contiene en ellos, perfectamente ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. El té con limón y miel fortalecerán incluso inmunidad muy debilitada.
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  Miel – Producto milagroso que ayuda con cualquier enfermedad y contribuye a la promoción de la salud. Sin embargo, recuerde, no debe disolver la miel en agua hirviendo, por lo que perderá todas sus propiedades útiles.