Clases de Bodiflex para adelgazar – perder peso con Bodiflex

BodyFlex por pérdida de peso: ejercicios, inicio de clases, principios básicos, organización de la formación. ¿Por qué con Bodyflex pierde peso, ejercicio de resultados y sistema?

El problema del exceso de peso, las ideas obsesivas para perder peso, reiniciar al menos un par de kilogramos adicionales son casi todas las mujeres. Pero al mismo tiempo, alguien lo deja a nivel de ideas, no tratando de darse cuenta, y alguien está buscando activamente técnicas efectivas. Para aquellas mujeres que desean encontrar una buena forma física, perder peso, y al mismo tiempo corrigen su salud, existe «Bodiflex» (Cuerpo flexible). Especialmente genial que Bodiflex se puede comprometer después del parto.

Que es bodiflex? Historia de la aparición, características de este tipo de entrenamiento

Si hablamos «seco» Lengua, T «Bodiflex» (Cuerpo flexible) – Esta Programa especial de corrección corporal, quema la grasa en los tejidos del cuerpo y los ejercicios en esos grupos musculares que la mayoría de los tiempos permanecen pasivos. «Bodiflex» – Estos ejercicios son completamente diferentes Más profundo – respiración en un sistema específico, así como Ejercicios de estiramiento. A diferencia de todas las demás técnicas similares, este programa es muy fácil de aprender y usar, por lo que actualmente utiliza la popularidad constante. Los adherentes de esta técnica cada día se vuelven cada vez más porque las personas involucradas en Bodyflex demuestran los resultados circundantes. La esencia de la técnica «Bodiflex» Es eso con un cierto respiración y ejercicios de estiramiento El oxígeno más activamente y mejor penetra en la tela del cuerpo – A, como saben, el oxígeno tiene una excelente capacidad para quemar grasas.

¿Quién se le ocurrió una maravillosa gimnasia? «Bodiflex»?

Esta técnica fue inventada American Woman Lent Childers. Esta mujer tiene tres hijos, y al comienzo del desarrollo de su propia gimnasia y clases regulares que llevan el 56. A la palabra a decir, su exclusivo gimnasia Green Chaylfolds inventó cuando ya estaba en cincuenta. Esta mujer, a la vez, completamente desesperada en la lucha contra kilogramas adicionales, pasó un curso muy caro de gimnasia respiratoria para reducir su peso amenazador. Pero más tarde ella tomó esta técnica como base, volvió a trabajar con cuidado los ejercicios, habiendo estudiado cuidadosamente todas las fundaciones científicas profundas de la respiración y crearon sus ejercicios, aquellos que mejor ayudó en la lucha contra kilogramos extra.

A este trabajo, Girr Childers atrajo a varios Especialistas en el campo de la dietología, los deportes, la medicina, Para que también ajusten estas técnicas, los hicieron lo más útiles y eficientes. La mejor publicidad de BodyFlex – Greer Chaylfels, con ella Figura magnífica, Excelente salud, los jóvenes de las mujeres de cuarenta años en la edad real «Un poco en cincuenta» y simplemente increíbles resultados de pérdida de peso. Por esos pocos años, que pasaron después del desarrollo de gimnasia única y muy efectiva «Bodiflex», Greer Chaylfels se convirtió no solo en una mujer delgada y joven, confiada, sino también muy rica, tenía muchos seguidores y estudiantes. Procesión triunfal de gimnasia «Bodiflex» El mundo está acompañado por la admiración de sus fanáticos activos, quienes, con su ayuda, decidieron todos sus problemas con sobrepeso y devolvieron su salud.

Video: Bodyfleks con Chaylfels Merrier, pérdida de peso efectiva en 15 minutos al día

Esencia de los métodos para adelgazar bodyflex

La OMS de las mujeres al menos una vez experimentó entrenamiento en el gimnasio, o se adhirió a cualquier dieta estricta, cuyo propósito es perder peso, ganar salud y buena forma física, sabe que Menor peso – muy dificil y a veces «doloroso» proceso. En el proceso de capacitación y dieta, tiene que superar su fuerza, apretar la voluntad en el puño y poner en su vida restricciones muy estrictas, para que el peso no vuelva a reclutar. La belleza de una mujer es un trabajo permanente sobre sí mismos, especialmente cuando la naturaleza no respaldó el estado o el buen metabolismo. Las mujeres mayores son muy limitadas en la elección de dietas y capacitación, la fatiga, los problemas con el tracto gastrointestinal y el sistema musculoesquelético afectan. Y sobre todo, es una pena cuando el resultado logrado, de repente desaparece, se recluta nuevamente el peso, la salud da fallas tan pronto como una mujer deja de practicar deportes activamente y sentarse en una dieta.

Afortunadamente, Gimnasia nueva «Bodiflex», sobre los cuales todos hablan alrededor pueden venir Mujer de cualquier edad, con cualquier físico y cualquier entrenamiento físico. Este complejo único y único de los ejercicios de respiración proporciona resultados muy rápidos y llamativos, y al mismo tiempo no requiere tiempo para las clases o aprender mucho tiempo. Un día, según los entrenadores de gimnasia, Bodiflex y Gerrir Hiders, tienen suficiente 15 minutos para las clases. Otra ventaja indudable de la técnica es que en paralelo con el aula No hay necesidad de sentarse en las dietas y Syntictive Hodded. Para la misma ocupación en el sistema BodyFlex Quemando un promedio de 2 mil kilocalorias – Este resultado no tiene ninguno de todos los sistemas de adelgazamiento conocidos.
Principal esencia de la gimnasia «Bodiflex» – Poner la respiración diafragmia adecuada. Como usted sabe, las mujeres con respiración expanden el pecho hacia los lados, y los hombres respiran «diafragma» – Así que la respiración pasa «femenino» y «Masculino». La respiración de las mujeres se debe al hecho de que una mujer, que tiene un hijo, simplemente no puede respirar un diafragma para no afectar la fruta creciente. Methodikik «Bodiflex» nos dice que debemos aprender el derecho Respiración de diafragma – respirar profundamente, luego la exhalación completa y, después de eso, tirando del vientre, diez minutos después, sosteniendo la respiración. Después de eso, se pasa a seguir la respiración con una relajación posterior. Pero la esencia de la gimnasia consiste no solo en la respiración, sino también en la selección de especial Ejercicios para el efecto de fortalecimiento, Aceleración del metabolismo en tejidos, intercambio de oxígeno, división de células grasas.

Ejercicio complejo en gimnasia «Bodiflex» dividido en tres grupos:

1.   Ejercicios areométricos, que están dirigidos a un grupo muscular definido, entrenando solo un área corporal (prensa, caviar y t.D.)
2.  Ejercicios areotónicos, que están dirigidos a formar varios grupos musculares (ejercicios comunes, sentadillas, pendientes, giros y t.D.)
3.  Ejercicios de estiramiento, que están diseñados para aumentar la elasticidad de los músculos del cuerpo y mejorar la función de las articulaciones. Gracias a este grupo de ejercicios, una mujer puede olvidarse de la osteoporosis y nunca experimentar convulsiones desagradables, contracciones involuntarias de los músculos mímicos.

Como todos los fondos poderosos que dan resultados muy rápidos, esta gimnasia requiere un enfoque muy sabio para ello, Actitud razonable a las clases. Bodyflex es necesaria sin fanatismo, sin exceder las reglas de tiempo. Como un medio, muy eficiente y fuerte, Bodyflex simplemente no necesita fuerza, y la prisa puede causar daño a la salud.

¿Por qué con Bodiflex perder peso??

Como hemos señalado anteriormente, las causas de Bodiflex Flujo de oxígeno reforzado a todos los tejidos y órganos El organismo, que permite que las células grasas se dividan rápidamente. Además, la grasa en los tejidos se dividió en varios componentes: dióxido de carbono, agua, energía. Como resultado de esta gimnasia, todos los productos de división de grasas se eliminan del cuerpo muy fácilmente. Las mujeres que comienzan a participar en Bodiflex, tenga en cuenta que tienen mucha más a menudo en un día urgencia urinaria, La silla es normal – Este es otro factor positivo que desempeña un papel muy importante en la división de grasa en el cuerpo humano.
Es muy importante que BodyFlex se convierta en otra gimnasia de nueva moda en la vida de una mujer que quiera deshacerse del exceso de peso, y La imagen de su vida. Método y ejercicios son muy fáciles, ya que ya hemos dicho, tomará No más de 15 minutos de tiempo libre a diario. Las clases de Bodiflex no son una razón para sentarse en una dieta, pero una mujer que intenta fortalecer la salud y deshacerse del exceso de peso, debería Revisa tu dieta En la dirección de alimentos saludables ricos en vitaminas, frutas frescas, verduras, luz y no calcory.

Ver también: Los beneficios de CALLANETICS para la pérdida de peso y la salud, ya sea que sea adecuada para usted?

Pierde peso con Bodiflex: Reviencias de las mujeres

Anna:
Dos semanas hacen Casa bodiflex, En las caderas de 130 centímetros se fueron 100. Pero estaba muy enfermo después de las clases, no dejé de hacer gimnasia. Como resultado, desmayos y «ambulancia». Resultó que la gimnasia simplemente no me queda, porque tengo una presión arterial alta.

Irina:
Sí, también escuché eso antes de las clases, sería bueno verificar el infierno, hacer un cardiograma, sin embargo, como antes de otras actividades deportivas. Tengo 28 años, dio a luz a un segundo hijo y se ganó peso rápidamente. Hace medio año, comencé a estudiar Bodiflex: perdió 50 kilogramos. No quiero volver al viejo peso, así que continuaré entrenando!

Puerto pequeño:
Trabajo en la oficina. El trabajo sentado, el mínimo de esfuerzo físico y los bocadillos en las interrupciones hicieron su negocio, la cintura comenzó a perder curvas. Bodiflex para mí es solo un hallazgo porque perfectamente me ayuda a volver a los mismos tamaños, es hora, y no toma tiempo en simuladores y gimnasios, estos son dos! Estoy encantado!

LARISA:
Aquellos que esperan resultados al instante, declaran: no obtendrás todo e inmediatamente. Necesita paciencia y clases diarias de quince minutos, de lo contrario no pasará nada. La primera vez y no tuvimos éxito: se hizo periódicamente, me alegré, comencé de nuevo … al final me gané peso. Después del parto, cuando el creciente barriga y las caderas se dieron cuenta, regresaron a BodyFlex, pero ya, con el enfoque correcto. Todo está en orden, perdí 18 kilogramos de grasa innecesaria durante 2 meses y continuar con el entrenamiento.

Christina:
tengo 20 años. Bodiflex comenzó a estudiar la compañía con una novia. Lo que es interesante: dejé de atormentar los ataques de alergias y fiebre del heno, durante dos años, no tomaré medicamentos de alergias.