Tabla de aumento de peso durante el embarazo

Peso establecido durante el embarazo, lo que se considera la norma? Aprenda cómo se debe agregar el peso. Pasa el aumento de peso durante el embarazo, vea la tabla

El aumento de peso en la futura madre debe ocurrir independientemente de su apetito, deseos y crecimiento con el físico. Pero para monitorear el peso durante el embarazo, debe ser más difícil que antes. El aumento de peso tiene una conexión directa con el proceso de crecimiento fetal, y el control sobre el aumento de peso ayuda a prevenir los diversos problemas oportunos. Por lo tanto, no impide su propio diario, donde se introduce regularmente los datos sobre el peso.

asi que, ¿Qué peso de la futura madre es la norma?, y cómo hay un aumento de peso durante el embarazo?

Ver también: aCómo perder peso durante el embarazo?

Factores que afectan el peso durante las mujeres del embarazo

En principio, los estándares duros y las ganancias de peso simplemente no existen, cada mujer tiene su propio peso antes del embarazo. Para mujeres «Categoría de peso medio» La norma será considerada Posible – 10-14 kg. Pero muchos lo afectan Factores. Por ejemplo:

• Crecimiento de la futura madre (respectivamente, la mamá superior – cuanto más peso).
• Edad (Las madres jóvenes son menos propensas a la integridad).
• Toxicosis temprana (Después de él, como saben, el cuerpo está tratando de reponer los kilogramos perdidos).
• Niño (que él es más grande, respectivamente, mamá más difícil).
• Bajo o múltiple.
• Apetito elevado, así como control sobre ella.
• Líquido de tela (Con la demora de fluidos existente en el organismo de la madre siempre será exceso de peso).

Para evitar complicaciones, no debe ir más allá de los marcos de peso conocidos. De hambre definitivamente imposible – Kroch debe recibir todas las sustancias lo ponen, y no debe arriesgar su salud. Pero todo no vale la pena, no debes correr en platos saludables.

Ver también: 10 productos útiles para futuras mamá.

¿Cuánto agrega embarazada en el peso normal??

Futura madre por el primer tercio del embarazo, por regla general, agrega alrededor de 2 kg. El segundo trimestre agrega cada semana a «Hucha» Masas corporales de vuelta 250-300 g. Al final de la fecha límite, el aumento será igual a 12-13 kg.
Cómo se distribuye el peso?

• Bebé – alrededor de 3.3-3.5 kg.
• Útero – 0.9-1 kg
• Placenta – unos 0.4 kg.
• Glándula mamaria – alrededor de 0.5-0.6 kg.
• Tela gorda – alrededor de 2.2-2.3 kg.
• Agua inundada de aceite – 0.9-1 kg.
• El volumen de sangre circulante (aumento) – 1.2 kg.
• Líquido de tela – unos 2.7 kg.

Después del nacimiento de las migas, el peso de programación generalmente se deja bastante rápido. Aunque a veces necesitas trabajar duro para esto (la carga física ayuda a + nutrición adecuada).

Cálculo independiente del peso de la futura madre por la fórmula

En el peso no ganan uniformidad. Su crecimiento más intenso se celebra después de la vigésima semana del embarazo. Y hasta entonces, la futura madre puede ganar solo 3 kg. Con cada examen de un médico embarazado realiza un peso. Normalmente, la ganancia debe ser 0.3-0.4 kg por semana. Si una mujer está ganando esta norma: los días de descarga y se prescribe un modo de potencia especial.

Tomar de forma independiente, tal solución no puede! Si el aumento en el peso de las desviaciones en ninguna dirección no lo hace, significa que no hay razones especiales para las experiencias.

Ver también: Future Mom’s Food Normes en 1, 2, 3 trimestres de embarazo.

Entender de forma independiente la dinámica del aumento de peso Según la fórmula:

• Multiplica 22 g para cada uno de los 10 cm de crecimiento de mamá. Es decir, con crecimiento, por ejemplo, la fórmula de 1.6 m será la siguiente: 22×16 = 352 g. Tal aumento en la semana se considera normal.

Tasa de aumento de peso en semanas de embarazo

En este caso, el IMC (índice de masa corporal) es igual – peso / altura.

• Para mamá delgada: BMI < 19,8.
• Para las madres teniendo un físico promedio: 19.8 < ИМТ < 26,0.
• Para la exuberante mamá: BMI> 26.

Tabla de acceso al peso:

Sobre la base de la mesa, queda claro que el peso de las futuras madres está ganando de manera diferente.

Es decir, la delgada tendrá que mejorar. Y se propaga al menos todo Regla sobre las restricciones sobre el uso de dulces y grasas.

Pero la magnífica mami es mejor de la dulce / harina para negarse a beneficiar platos útiles.